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有同感

30岁女生,远嫁新城市三年,依然没有朋友,怎么办?

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莫里医生

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2021-09-26回答了:

题主你好,看到你的问题是早上提出的,可能你正在工位上打这段文字,能想到你现在的内心十分矛盾和烦恼。首先,我想先肯定你的做法,来这里说出自己的想法,是很有勇气、很棒的一件事,一方面说明你愿意面对和解决自己的问题,另一方面,说明你是有倾诉和分享的想法和能力的。在回答这个问题的时候,我也能感觉到被你信任,像朋友一样去沟通。这是我的一些个人感受。下面和你分享我的一些看法,希望能帮助到你。

 

首先,是你遇到的问题:背井离乡,没有新朋友陪伴。我身边有朋友也是这样,文化冲突、饮食不习惯等等,还有就是对环境感觉陌生,交朋友很困难。我观察他们通常有这几种解决方式:一.婚后生娃,在备孕、带娃的过程中,认识本地的邻居、朋友;二.先和男方家人做朋友,比如男方家长有比较好沟通、乐于助人的亲戚,和他们多多往来;三.考公考研考雅思等,提升工作技能或者培养兴趣,进入一个新的领域,认识志同道合的朋友;四.创业兼职:比如自己做然后卖一些北方食物,香肠、水饺等,认识同乡人。这些方法,可以归类为两种思路,一种是纯粹交朋友的,还有一种是先考虑自己的生活目标、未来规划,完成自己想做的事情,然后在这个过程中交到朋友。有的时候,我们感觉很孤独,不一定是因为没有朋友,可能是我们目前没有一个“生活重心”,生活很安稳没有动力,不知道要做什么,想从朋友那儿获得一种支持。这两种思路都可以参考一下。

 

其次,是你分析的原因:工作氛围、内向、没有主动改变。这几个可能的确是原因,但是原因不是最重要的,重要的是我们针对原因怎么解决,以及是否需要解决。是否要换工作,这需要看你最在意工作的什么,比如你最在意工作的发展状况、薪资待遇、人际关系等,如果能否交到朋友是你对工作最大的要求,可以换,如果不是,说明换工作不是最重要的,你可以在其他非工作场景交到朋友。

 

内向需要做的第一步不是责怪内向,而是告诉自己“我就是这样的,我不会非常热情地交朋友。”如果有人发现我的好,那他很有眼光,如果暂时没有,我相信自己会遇到,首先建立“自己值得拥有的”自信。现在的你,可能因为三年时间长了,有点紧张和着急,先让自己放松,才能去想怎么解决问题。

 

没有主动改变,我个人认为是因为你内心觉得改变这件事情“难了”,所以要做的就是让改变小一点,简单一点,让自己舒服。比如你的预期是“主动找一个谈心的朋友”,这个要求就很高,因为谈心、理解你的朋友很难得,如果变成“找3个可以说话的人”,要求就稍微简单一些。然后再从3个人中去相处,相处之后才知道他们值不值得交朋友。

 

最后,是你做过的尝试:看书、考虑换工作认识新朋友。看书的效果不佳,可以去B站看一些生动活泼的视频,搜索比如社交牛X症,废话学/废话文学,社交达人、社恐等等。甚至是一些“脱口秀”。这些视频会放松你的心情,也会告诉你不要那么严肃地看待交朋友。说不定看完觉得,不需要交朋友也挺好的,网上冲浪就能缓解你的压力或者培养兴趣。

 

看视频是一个输入的方式,还可以考虑“输出”的方式。比如开一个公众号,写一些自己的心事,或者去投稿,有些公众号是需要一些短篇文章的。去某乎上回答问题,去某瓣上发状态,有的时候很逗、有趣的网友,也是一种支持。持续输出的时候,那些理解你、懂你的人自然会看到你。

 

当你遇到问题的时候,一定要告诉自己:方法有一千万种,你一定可以。多给自己一些信心,南方的冬天也是很温暖的。祝福你,莫里。


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