天天好好学习

Lv10  关怀海豚

互动达人/心理作者/优质答主/故事达人
题主,你好。看到了你现在所面对的困惑,抱抱你呀!

我想题主你的问题,大都跟你自己的原生家庭有关。

你能回想一下:在你的成长经历中;当你向自己的爸爸妈妈表达自己的负面情绪时,他们是怎么回应你的?

他们是不顾你的感受,继续做他们自己的事;让题主你觉得自己不受重视吗?

我小时候,就曾经发生过这样的一件事。

我5岁时,有一天早上不小心打翻了爸爸正在喝的燕窝汤;勇敢的跟他道歉。谁知道,他却让我去告诉妈妈:那天早上不要再给他盛一碗新的燕窝汤,他直接上班去了。

所以,从那天以后;我就学会在爸爸面前掩藏自己真实的负面情绪,只向他报喜不报忧。

题主,你是不是也出现过与我类同的情形呢?

如果是的话,你会本能的去隐蔽自己的负面情绪;因为隐蔽了,你就不会受到伤害。

那么,当父母都不能够同理及共情你的感受时;你就也会跟他们犯一样的毛病,不能够很好的去理解别人。

当大多数别人都感觉到你不理解他们时,就会比较抗拒去跟题主你交朋友。

所以,题主你如果想要交到朋友;就必须先学会共情别人的想法及感受。

如果在父母那里学不到,就建议你去寻求专业的,最好是专攻原生家庭方面的;心理咨询师的帮助。

那样,至少心理咨询师可以教导题主你怎么样更好的去更好的同理别人的想法及感受。

心理咨询师,她也比较能以第三者的角度,不带批判的眼光,及客观的态度;给题主你一些更为中肯,比较有用及有建设性的建议。

最主要的是:心理咨询师她就像一面镜子,让我们可以更好的去看清楚自己。

由于题主的问题范畴是属于原生家庭的,是比较需要系统性的治疗;所以,我会建议题主你去寻求专业的心理咨询师,而不是平台这里即时倾听师的帮助。

在心理咨询师的帮助下,题主你现在所面对的-不会共情或者同理别人,应该能得到一个更为有效的解决。

好了;现在我能想到的,就以上这些了。

希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。

在壹心理这里,世界和我爱着你。祝好哦!

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