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有同感

28已婚未育,焦虑,睡眠障碍,该吃药么?

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刘月鹏

国家二级咨询师 中国心理学会会员

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09-25回答了:

你好,我是壹心理咨询师刘老师。希望以下回答能帮助到你:


【解读焦虑】焦虑是对未来无法把握而产生的情绪,并攻击自己。


从焦虑的类型看,焦虑分为六种:每种焦虑包含一种需要。

①超我焦虑:道德超我导致。

②阉割焦虑:缺少做男人的自信心,女人缺少做女人的自信心

③被害焦虑:被害客体从内部侵入,如狂犬病。

④分离焦虑:客体丧失的焦虑,如吃奶时妈妈跑了,导致分离焦虑。

⑤丧失焦虑:丧失爱的客体的焦虑,如妈妈不再爱我了,导致爱的丧失焦虑。

⑥失整合焦虑:失去自我存在感的焦虑,找不到自我存在感,内心空、发慌。我感觉故我在,但找不到自己的感觉。

你情况是哪一种呢?


【解药】找到焦虑的症结,安放好焦虑,把自我功能“喂养”好。


理论上说,上天给了我们每个人一个大脑、一双眼睛、一对耳朵、一张嘴,只要运用恰当,我们就可以按它们的能力发挥到极致。如果哪方面落后了跟不上了,有可能是我们自己在主观上抑制了这个功能的发挥。所以,只要找到方法,加以坚持努力,就一定可以把工作、人际、生活搞好。为什么很多人不能呢?一是因为他们并不懂得这方面的原理,二是因为自己无法克服作为人的劣根性,比如懒、享受、想躺吃躺喝、拖延等。


从你的情况来看,主要是自我不自信的问题,出现了自我怀疑,也担心别人不认可。


这些是粗略分析,背后有很多值得探讨的地方,建议进行一定时间的专门的心理咨询为好。

✪ε✪ 祝福你。我在壹心理,世界和我爱着你。


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