刘月鹏

互动达人/认证作家/精华答主

你好,我是壹心理刘老师。希望以下回答能帮助到你:


【现状解读】能入职大公司管理岗,应该说自身的能力水平是匹配的;但因为在意他人看法,担心领导认为自己不能胜任,导致了焦虑。


焦虑是一种自我攻击,所以在精神上不断耗损自我。


【如何平衡】在做好自己与在意他人这两方面是需要学会平衡的,我们不能一味地只管自己不管他人,也不能一味地只在乎他人,比如可以以八二法则来平衡,即80%以上做自己,20%以下关注他人看法,但不能反过来。


再是,投射的问题。投射就是,可能只是自己的看法,你强加给别人会那么看你,导致了你认为他会如何如何看你。就如你说的“我不能胜任,做事放不开手脚”可能只是你的想法,是你把这样的想法投射给领导了,造成这个困扰,那么,如果你不那样投射呢?


✪ε✪ 祝福你。我在壹心理,世界和我爱着你。


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