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有同感

情绪化,自卑,讨厌这样的自己,怎么改变?

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吻风

鲸鱼社工

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2021-09-25回答了:
楼主你好,我是鲸鱼社工吻风~

楼主有时候会有一点自卑,情绪化,会压抑自己的感受,和别人相处的时候很难去拒绝别人。

有时候我们碍于自己的状态,不愿意去拒绝别人,但也许对别人而言,拒绝就是拒绝一件事,但是对于骨子里自卑的人而言,被拒绝就好像验证了自己是不受欢迎的,自己是不被接纳的,是外在的关系拒绝了他这个人,他会很痛苦。

对于一个自我稳定、坚韧的人而言,他的自我不会因为外在的评判而变动,所以他不会那么在意外在的说法,更不会因为别人拒绝自己,就认为是自己有问题,是自己不好。但是对于一个自我虚弱的自卑者而言,外在的各种评判、变动都会使得他开始不安,都会使得他开始怀疑这跟自己有关。

总之拒绝别人,麻烦别人并不简单的是一个道德问题,这是一个深层次的心理问题,当一个人完全不会拒绝别人的时候,自我就会感到入侵,从而变得压抑。

当一个人很少去麻烦别人的时候,就需要警惕,是不是自己在斩断和别人的链接,毕竟客客气气,没有往来的关系只会越来越疏远。

祝好~(壹心理鲸鱼社工)
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