因童年伤害，不相信任何人和事，没安全感，怎么办？

你好。看到了你的苦恼，也看见了你渴望得到疗愈的愿望。

【1】
和母亲和解

和解不是原谅更不是屈从，而是一定程度的理解母亲作为旧时代走过来的人，也许她自己从小收的遭遇和耳濡目染的教育导致她产生重男轻女的错误观念，也有可能潜意识为了保护自身在家族的生存地位等等落伍的想法。

大清亡了多少年了，都2021年了，这种观念落伍之极可笑至极。

明白这一点之后你也得接受一个事实：你不可能改变她更不可能改变过去。

所以，我所说的和解，只是接纳这个事实。我和母亲从此客客气气各自持有观点，不试图改变对方，然后各自过好自己的人生。有距离有边界的和解。

【2】
和自己和解

你成年以后的没有安全感一部分是对母亲的恨，还有一部分可能是对当年幼小的你的失望，甚至因为你太小不懂还隐隐有可能觉得是自己的错自己是个女孩而导致妈妈不爱你，而自责。现在你已经成年，在内心里抱抱幼小的自己，亲口对她说：难为你了，这一切都不是你的错，你无力保护自己。现在不会了，你已经长大成人了，再也不会有人以这种荒唐的理由来欺负你了。

【3】
打心眼里欣赏自己

拿一张纸罗列出你自己最喜欢你的十个方面，一定要够十条，找出自己独特的价值感，不断地清晰地告诉自己，我就是我，独一无二的我，我喜欢我自己，也有不少人喜欢我。我有我自己的价值，我对我的价值感的肯定不需要任何其他人的贬低。

走路开始挺胸昂首。从体态上昂扬起来。

推荐一本书《自卑与超越》，阿德勒。

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我是艾叔，世界和我爱着你。