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3人

有同感

一直做心理咨询,展现的问题越来越多不知道从何入手了

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高远情感心理

3星优质答主

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有用7
2021-09-25回答了:
亲爱的题主你好,我是高远情感心理。

特别能理解题主现在所面临的烦恼,给题主一个爱的抱抱。

⭕ 我们做了很多次的心理咨询。

但感觉到我们在做咨询的时候,目标并不明确。一般来说做心理咨询开始都会跟咨询师商定一个方案,我们想要达到某件事的目的。比如说我们焦虑,我们想要缓解焦虑的情况。但是我在我们的描述当中,我们的情况是制定的,好像很多个方案好像都没有完成。

⭕心理咨询不能一下解决所有的问题。我们可以需要专门针对某个领域进行一个专门的针对。

可能在这么多次咨询过程中,我们已经开始觉察到自己身上的问题。觉察到了自己,但是心理咨询的目的是终于回归到落脚到生活上来的。我们需要实事求是的针对某个问题来展开心理咨询,可能效果会更好一些。

⭕我们不知道如何下手,但是我们最想要解决自己自身哪个问题呢?

我们说了这45个问题。我们可以选择其中的一个方面进行专门的训练和咨询。然后通过咨询的进展了,改善我们这个方面的情况。有的时候要避免因为心理咨询而沉浸在自我觉察的怪圈当中,而忽视了实际意义的应用。

让我们一块共同成长,共同探讨,共同学习。

在这里,很高兴有缘和你相聚。

加油!壹心里和我爱着你。
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