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有同感

大四男生,做毕设压力大,考研压力大,失眠,好痛苦?

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2021-09-24回答了:
你好,我是焦灼大伯,很高兴来帮助你!

⭕ 我们需要对我们的心理期待进行一个难度评估

完成毕业设计是我们的心理,期待也是大家共同的心理期待。毕业设计是每个毕业学生的最终的成果。相信这个成果在难度上是比较高的,也是需要投入较长的精力和时间才能更好的完成的。甚至还需要通过跟同学老师之间间的交流和借鉴。

所以面对这样的任务我们要进行一个难度评估客观的认识到这件事情我们需要做好什么样的心理准备?

⭕ 我们感到难过是因为这个压力目前来说是太大了

这个压力是客观的压力源。

客观的压力源主要存在两个方面,一个是毕业设计的难度很大,一个是我们目前采取的应对策略。

比如说我们目前采取的应对策略比较效率低,或者按照这个策略下去很难完成这个任务。那么我们的心理压力就会逐渐增大,逐渐感到很难受。这是我们情绪告诉我们的一个答案,我们这样下去可能不行,我们需要调整策略。

这是压力告诉我们的一个信息

⭕ 借鉴一下别人的方法,然后综合应用

相信不只是我们要面对毕业设计这个问题,我们同一届学生也面临毕业设计这个问题。我们往届的毕业生也是从这样经历过来的。那么他们可能会有更好的方法来应对这个问题。比如说去请教老师或者是学习一些参考资料。这些都有助于我们完成这个任务。

所以不妨去借用别人的智慧来完成我们想要面对的这个问题。这样子我们可能会看到更多的方法,如果这个方法得当,那么我们心情就不会难受了。



我是焦灼大伯,希望对你有一些帮助!
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