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有同感

刚上大学,害怕一个人,是不是哪里想不明白才矛盾的?

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笑笑

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09-24回答了:

题主你好。

看了题主这一段的描述,给题主一个温暖有爱的抱抱。

我们先来梳理一下事情的经过。题主刚上大学,学校开学前一个星期,内心都会开始紧张害怕。平时想一个人独处,想一个人去图书馆学习。可是因为自己是1号床的原因,当了舍长。有时候又感觉一个人太孤独熬不过来。你想弄清楚这种矛盾是因为什么?

和题主分享几个小方法。

①弄清楚自己开学前焦虑的原因是什么?

题主说每次学期开学前一个星期,自己就开始紧张焦虑担心,题主担心的是什么呢?是因为开学后要面对很多学业上的压力吗?还是因为要面对老师、同学和舍友呢?

首先弄清楚自己焦虑的原因是什么,再根据具体问题解决。

②具体问题具体分析。

如果题主担心的是来自学业上的压力,那题主就可以适当的学会放松,要学会给自己去设定一个清晰明确的目标,一点点的来完成。

如果题主担心的是和老师同学们的交流沟通,题主就要学会一些沟通方法。不知道题主平时是怎样和身边人交流的。不知道题主是不是有一种不知道说什么或者聊什么的感觉,而情愿自己一个人独处呢?题主可以通过读一些沟通交流方面的书籍,提升自己与他人相处时的沟通技巧。

③找到自己最舒服的生活方式。

题主说自己有时候想一个人独处,不想参加学校的社团活动,只想一个人去图书馆读书学习。但是另一方面,又感觉一个人有时候很难熬过去。

不管你现在是在学校,还是以后进入社会工作了,都需要有一定时间和他人交流沟通。

题主可以找到一个最适合自己的生活方式。比如想一个人独处学习时,就一个人去学习;想要和周围人交流时,就勇敢的加入进来,或者是定期参加同学们组织的活动。因为当你参加集体活动时,自己也会感受到一种来自集体的温暖。

我是笑笑,希望我的回答能对你有一点点帮助,世界和我爱着你。
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