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3人

有同感

28岁了,老是换工作,痛苦耐受性非常小,怎么办?

回答数8

森纳

2星优质答主

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有用7
09-24回答了:
亲爱的题主,你好。我是壹心理的森纳。在这里我要紧紧抱住你,你的痛苦我多少能够理解,因为我也是双相情感障碍患者。所以我为你的困难感到揪心。希望接下来的回答能让你有所收获。

☞遇到挫折会产生绝望感。对于我们来说,本来别人可以承受的困难在我们眼前会无限放大,只有更坏没有最坏。这不是我们愿意看到的,可是很多时候情绪不受我们控制。

❓那该怎么办呢

♦克服问题所在。

克服问题的过程中呢要随机应变。就算是同一个困难但是每次解决的方法也不一定相同,所以在解决问题时要灵活变通。切记死搬硬套。

♦寻求他人帮助。

有些困难是无法自己克服的,这个时候你就要选择一个相信并且有能力的人来帮助。寻求他人的帮助是正常的,不必有一些不好意思或者自卑的想法,每个人都需要别人的帮助。

如果工作中的挫折或失败是因为自己不小心或失误造成的,那么吸取教训,改过自新就可以了,内疚也许会有,但是不能在内疚中不能自拔。其实可以坦诚大方地承认错误。

♦遇到挫折处理注意事项

遇到挫折要注意认真分析挫折产生的原因,解剖挫折形成的因素遭遇挫折后要权衡一下自己的目标是否合理、是否科学、是否具有可行性,查找资料,找人论证。如果目标缺乏科学性那就赶快转移目标,另起炉灶重新开始。如果目标合理没成功只是操作上的问题,那就定好目标完善计划,争取再次取得成功。

☞总想换工作

其实对于我们来说,获得一份工作不容易。但是因为种种原因,我们对自己严格要求,环境不利于我们发展,自己干了才觉得不合适,觉得焦虑等等原因才选择换工作。我们可以换,但要知道为什么换,怎么换,才不会重蹈覆辙。

♦考虑年龄工作时间:

如果自己的年龄都很大了,30多了,工作也十来年了,说明自己还是热爱这份工作的,不然不会工作这么长的时间,最好还是干好本职工作,这样就会少很多的烦恼,跳槽了,也不一定就会找到一个好工作。如果还年轻,那还有时间去跳槽,去闯一下的。

♦冷静想想跳槽原因:

自己要冷静的好好想一想,自己想跳槽的原因,为什么要换工作,是和领导,同事的关系不好?还是自己无法胜任这份工作?工作压力大,还是其它的原因,自己要心里清楚,如果是和领导同事关系不好,工作压力大最好还是不要跳槽,那就是自己的问题,自己应该多学习如何和他人交往,相处,不然跳槽了,依然要面对处理这些问题的,跳槽解决不了问题的。

♦不喜欢没兴趣压力大:

如果是因为专业不对口,工作压力大,自己无法胜任这份工作,自己也很努力了,可就是做不出成绩,总是得不到老板的认可,自己感觉很压抑,很苦闷,也不喜欢这份工作,一点兴趣都没有,那就换个工作吧,兴趣喜欢才能更好的

♦提前做出申请

在自己经过深思熟虑之后,已经做出了跳槽换工作的决定,不会改变了,那就要提前更公司提出申请,按照公司的规章制度程序办事,不能自己今天想跳槽,明天就提出辞职,让公司措手不及,这是不对的,也是不可能的,如果想走就走,就会惹官司的。

♦做好要做的事情:

在提出辞职申请之前,之后的时间里,自己依然要做好自己的分内之事,把自己手里的工作做好,安排好,交接好,不给公司增添负担,也不给自己找麻烦,这是做人做事的基本原则,不能什么都不考虑,自己反正不喜欢公司的老板或同事,都已经不干了,想怎样就怎样,那是不成熟的表现。


♦不要盲目辞职:

自己已经打算辞职不干了,也不要盲目的做这件事情,在想跳槽的那一刻开始,在做好自己本职工作的同时,也要考虑打算留意好自己跳槽之后做什么,有没有工作,最好是已经有了眉目的情况下再提出正式的申请。


♦不要频繁跳槽:

很多人都是这山望着那山高,频繁的跳槽换工作,总是定不心来,这是不好的,任何一项工作都是可以锻炼自己的,不能因为一句话,一件事情就让自己开始跳槽换工作,频繁跳槽的人都是比较自负的人,是难以成功的,人还是坚持一点的好,磨炼一下自己的意志和心性。


♦自主创业:

如果自己总是想着跳槽换工作,自己也不清楚什么原因,那就自己自主创业,自己给自己做老板,这样才会真正的把工作作为自己的事业来做,而不是糊口的饭碗,这样就会更加的努力,充满激情,不会想着跳槽换工作的事情了。

在这里想对你说。这样的我们都很不容易,但是我们很优秀,值得去有更多的机会。如果还在服药,那就遵医嘱服药。我们会有更加精彩的明天。这里是壹心理的森纳。世界和我爱着你。祝好!
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