李俊

咨询达人/心理作者/优质答主
题主,您好!

其实你不想这样对父亲发火的,但是就如你自己也是有觉察,自己没有办法管理自己的情绪。

那咱们来看看,为什么没有办法管理自己的这些情绪呢?其实这里面是有自己的一些需求,没有得到满足。
你渴望一个稳定安全的一个港湾,尤其是父亲这一块。

但是目前这块没办法,给你一个稳定安全的一个感觉,同时还给你带来了很多不安全的感觉,你是很爱你的父亲,但是因为他的脾气比较暴躁,让你产生了害怕和恐惧的一些情绪,想接近想关心他,但是又没办法好好的相处,让你感觉到非常的苦恼,很没有安全感。

其实我们可以换个另外一个角度去思考,首先父亲他本身并不想这样,他现在的这样的情况也是因为他从小经历了很多的事情所产生的这样的一些行为模式,每个人都当父母的都希望给子女最好的也是最舒服的,但是父母他们也没有学过心理学,从小也没有教育他怎么跟孩子跟家里面进行相处,他们从小被父母教育就按照他父母的一些思维模式来教育小孩,再加上他本身内在的一些需求没有得到满足,也没有成长起来,他也没办法控制自己的一些行为。

当我们看见了他另外的一半的时候,也许我们会理解他,也许就不会那么的愤怒,也许就会理解爸爸为什么会有这样的一些行为,同时呢,我们也可以采取这样的一些方法,到我们内心平静的时候,他也会就会平静一些。

因为如果我们有希望他去改变,也许是比较难的,但是如果你去改变你自己了,你内在散发出来的一些气质和平静的一些能量,他会感受到的,所以我们可以先把自己的目标转移下方向转向你自己的内在,你看看自己现在是不是害怕,这样的一种感觉从什么时候就已经开始了,他应该不仅仅是这一次,他一直深扎在你的内心当中。

当你去看见自己这样的一个情绪,她一直都在,而且同时能看得到你,很渴望安全,很渴望一种温暖,这个安全和温暖难道必须只有父母才能给予你吗?其实你自己也可以去做到你内在的自我能够成长起来,他会内在的给予自己一定的安全感和一些稳定的感觉,这些内在的稳定和安全感咱们也可以做过,通过一些心理的疗愈的方法,或者是通过自己去做一些兴趣爱好的事情,慢慢的去增加。

当你内在的能量增加了很多的时候,再去看待这件事情,再去面对这件的事情的时候,你的心态你的整个状态都会发生变化,所以我建议你可以暂时先要放下当下与父亲的一些纠结和一些抱怨和一些对他的一些恐惧害怕的,转向内在去提高,去寻找一些方法,现在各种疗愈的方法还是比较多的,慢慢的去提高自己内在的一些安全感,还有些疏导之前产生的一些恐惧感,这样的情绪慢慢的被疏导之后,你会更好的去面对你的父亲,同时你能够给自己的孩子一个更安全的一个环境,这也是你想要的样子。

祝福
  • 人生答疑馆
等1人打赏了作者
全部评论
抢沙发…