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有同感

成败与内隐、自信心是否有关?

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彭燕群

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有用8
09-24回答了:

亲爱的题主,谢谢你的提问。你的问题实在是太棒了,让我很想回答你。你问的问题也是很多人挣扎的。

我喜欢你用这个词潜意识的自信心。我是专门做自信的咨询师,也做伴侣咨询。我想和你分享一下我的研究哦。


我非常喜欢脑神经科学,当一个人对自我是自信和喜欢的时候,TA的身体状态就是放松的,面对外界陌生的东西也不会太害怕,所以TA们可以更本能的想外界探索,尝试和不害怕失败。因为TA们本身就觉得自己挺好的,挺自信的。TA内在的潜意识是“我是好的,我可以尝试,外界不可怕,即使失败了我也不要紧”。所以这些人没有心理负担,也没有情绪负担,更容易做好,更有创造性,因为身体,情绪和认知大脑多在最好的状态里。


 “因为我经常会“不假思索”地认为某件事自己做不到,会觉得自己想做某件事是非常可笑的(有点羞耻感的情绪)” - 这句话代表的是你的潜意识想法,这些想法会启动你内在的压力反应系统,比如让你身体紧张,让你不敢去尝试。你背负的这些潜意识把你限定在了“我就是在这个位置的”,如果我去尝试某件事,会很可笑。你的身体和情绪不让你去突破自己。也就是你的想法限制了你,甚至无意识里定义了你,也同样启动了羞耻感的情绪。


“会觉得自己想做某件事是非常可笑的”这句话下面有一丝丝的自我羞耻感。为什么去做某件事,你觉得连自己也不认可呢?我支持你去做任何你想做的哦,加油。这个想法是哪里来的,羞耻感的情绪是哪里来的呢?原生家庭的影响?老师的影响?而且让我感觉你对过去事情没有达到自己想要状态有点“后悔”,责怪?我只是猜测,没猜对,不要介意哦。如果你的过去真的没有做好,那也有与过去的自己和解,因为背负着负面情绪向前努力,这些负面的情绪有时可能帮到你,但长期会阻碍你的自信心。


现在的你似乎背负了过去自己没有做得最好的一些负面情绪。我觉得你会形成这样的想法,思维模式一定与你的成长和经历有关,这样的思维模式是可以改变的,自信的状态也是可以通过脑神经科学的方法去养成的。加油,祝你养成潜意识的自信。你问的这个问题就是你非常好的一步去探索自己!加油!




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