工作不顺，心情不好，内心焦虑，不知道怎么付出行动？

题主你好^^ ， 先给你一个有魔法的抱抱。

是不是发现心情好些了呢

根据题主给的提示分析一下：

已经毕业3年…… 今年约莫26岁

工作不稳定，一事未成…… 不知题主指的是薪水不稳定还是工作不太适合呢？

想要安逸的生活，但是又不满于现在的程度…… 想让薪水高一些，却又不知道该做些什么

想换工作却又没有合适的工作，很焦虑 …… 对于目前的工作不满

父母的批评…… 更焦虑

总结： 外人眼里的题主是一个996上班族，家人眼里的题主是一个突然意志消沉的人，而题主则是焦虑加不安于现状。

建议：

题主在诉说的时候，能从中看出对题主最看重的其实是自己的年纪。

也许是因为看着自己即将走近29岁，因此格外的焦虑深怕自己错过最好的时机，不过其实现在的题主还是一个在大好年华的年轻人，你还有着10年多的时间和机会，看看有多少企业家是在快40岁时才拥有所有自己想要的。所以现在并不是为年纪而焦虑的时候，试着放松一点。

除了年纪的问题以外其实题主并不满意自己目前所从事的工作，因此有想换工作的想法，或许是工作不顺利，或许是薪水不是理想的。但是一个工作往往是要坚持一两年才会有加薪，除非你工作能力强得到上司的青睐，不然或许你即使再次跳槽也无法升职加薪，不过工作能力只要练练往往都不会差，重要的是题主的心态，所以是时候让自己拥有一个好心态了，如果没有好的心态一切都是无法太顺利的，而且上司也不会需要一个心态消极的人。

让自己开心的办法除了让自己耗资去旅游或买件礼物给自己，可以试试跟家人一起看个电视或者跟父母倾诉来让自己开心些，跟父母说说自己最近的状态，让父母不要给自己施加压力，让他们理解你，否则父母只会看到你消极的一面。

好啦，是时候去改变现状了，希望题主的焦虑能好一些，题主这个年纪适合多去建立人脉，不然等到了30岁以后想交个真心朋友就不容易了，最后抱抱题主，加油^^