感觉手容易发抖，碰到生人，一紧张就手抖？

楼主你好，我是鲸鱼社工吻风~

紧张的时候出现手抖的问题有以下原因：

1、焦虑、紧张、恐惧的情绪可以引起植物神经功能紊乱以及内分泌异常，比如有可能引起肾上腺激素分泌增加，很容易引起各种躯体反应，比如心慌、出汗、脸红、呼吸不畅、肌肉紧张甚至颈部及后背部肌肉僵硬，严重的时候会出现声音颤抖、手抖的问题。

紧张时也有很多人会伴随动作增加，甚至有可能会出现一些小动作，比如抠手或者不停走来走去等，严重的时候也有可能会出现声音颤抖、手抖，这些行为有可能是紧张引起的躯体外在表现。

2、紧张以及手抖之间的关系，也有可能是条件反射引起的，有些人一紧张就出现手抖问题，过分关注和强化，手抖的问题和紧张情绪就会出现连接，越紧张手抖就越严重，而且手抖越严重自己就越紧张。

祝好~（壹心理鲸鱼社工）