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一直打心理咨询电话,麻木了,如何才能再相信心理学?

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湘遇成欢

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09-23回答了:
楼主,你好,希望我的回答可以给你带来一些些帮助。

心理咨询,是运用心理学的原理和方法,解决来访者的心理问题的过程。心理咨询不仅仅只是针对症状工作,而是要探索这些外显的心理问题表现背后的原因是什么,从而真正了解根本的问题所在,帮助来访者获得改变和成长。

而且,心理咨询的工作对象是正常人,这个正常主要包括两方面:智力正常、脑功能正常。

如果智力不足,或者脑功能损坏导致的心理问题(比如精神分裂症),要么去医院脑科,要么去精神卫生中心,这些是需要吃药,进行医学治疗的。不过,对于重度的抑郁症等,药物治疗和心理咨询配合,效果更佳,因为严重的情绪困扰会损伤大脑的功能。

心理咨询有哪些类别:

1, 按咨询的性质分,可分为发展心理咨询和健康心理咨询。

发展心理咨询包括:个人成长,职业困惑,个人原生家庭创伤的修复和疗愈等;

健康心理咨询包括:情绪困扰,比如抑郁、焦虑、情绪容易失控、莫名伤心流泪等;人际关系困难,比如很难和家人或者同事建立和维持正常的关系,与谁都合不来,自己也很痛苦等

2, 按咨询的规模,可分为个体心理咨询和团体心理咨询

3, 按治疗的时程,可分为短程心理咨询(1-3周 )、中程心理咨询(1-3月)和长期心理咨询(3个月以上)

4, 根据咨询的心理学理论依据,可分为精神分析的、行为主义的、认知心理学的和人本主义取向的心理咨询

5, 根据咨询的形式,可分为门诊心理咨询(最有效的咨询形式)、电话心理咨询和网络心理咨询

…………

根据楼主的描述,您说的应该是倾诉,对吗?事实上,您说的洗脑,是电话那头的咨询师希望给您传输一些积极的思维模式,从而替换掉您的一些消极思维模式,显然,好像您并不是很喜欢这种灌输性的传达,因此,这对您的效果也许并不是太好。

而心理咨询师的一个很重要的工作原则就是“求助者主动”的原则,如果求助者是被动来咨询的,那么是很难达到好的效果的。

因此,我们自己的主动和相信,是心理咨询有成效的重要因素。

也许,是有一个原因是你一般都是通过电话沟通,而电话传达的都是语言的信息,也就是知识,但心理学很多时候是通过我们的体验和感受起作用的,并不是自己懂得了一些知识,就能真正悟到和做到,很多时候,懂和知道只是开始,而领悟到和内化以及行动才是更高的层次~

以上,仅供参考,祝好🌹
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