临近三十，面对生育压力和照顾父母压力，无所适从？

题主:你好！

💗通读全文，感受到你当下的困惑及焦虑情绪，隔屏给你一个能量抱抱！

🍀从你讲述的故事中，我感受到你是富有孝心、责任感的孩子。面临生育压力和照顾父母的压力，你一时难以适从也是可以理解的。这也是大多数独生子女孩子面临的困惑。

🍀你说“主要的是觉得自己没有能力把孩子抚养长大吧”，我听到你的声音担心自己做不好，能力不足，对吗？

🍀做为独生子女，父母日渐老去，关心父母的身心健康也是生活的一部分。职场中的压力也会时不时地出现。

🍀以我个人经验来说，建议以下几点，仅供参考！

🌱1、接纳自己的不完美。我们不是万能的，我们达不到完美，偶有情绪波动，都是生活中的小插曲。情绪低落时抱抱自己，告诉自己一切都会好起来的。

🌱2、凡事都有三种以上的解决方案。列出解决方案清单，择优录取。

🌱3、生育与赡养是人类繁衍与传承的途径，在经历中体验生命的意义。

🍀我是一蓑烟雨，世界和我爱着你！