被很多同学知道了重度抑郁的事情，该怎么办呢？

来，抱抱你。为遭遇了背叛也正在被抑郁症折磨的你。

你现在担心的是班里的同学会怎么看你，会不会孤立你，你很害怕，有些控制不住情绪。

你的担心也是有道理的。对于抑郁症，很多人并不了解，但可能还是会觉得抑郁症的人比较脆弱，敏感，小心呀，想不开等等。这是别人的想法，我们也无法改变。

但我们可以改变两个看法，第一个你对确诊抑郁病的看法。第二个是你对其他同学看法的看法。

首先来说，你对自己确诊抑郁病的看法。

很多人得了抑郁症可能会有病耻感，这一方面是其他人对抑郁症的污名化，一方面可能自己也觉得这不是件好事。

我不知道你怎么看这件事，不管从哪个方面，你都不希望其他人知道这件事。所以，你叮嘱朋友不要透露出去。

但现在你应该知道，抑郁症就像是我们的情绪感冒了，就像流感是我们的身体感冒了一样，它只能说明你的情绪可能出了点小问题，但并不能说明，你这个人有什么问题。

你需要把抑郁症，和你这个人分来。抑郁症是抑郁症，你是你，把问题和人分开。客观的看待问题，而且问题并不是一成不变的。如果你把抑郁症就当成一场感冒，并不觉得这是一个不好的标签，坦然的面对这件事，大概你不会为此觉得自己与其他人不同。

有句话说的好，如果我没有道德，就不会被道德绑架。用在这里，你不认为自己有“问题”，其他人认为你有“问题”，你可以不受他们的影响。

第二个，对于同学们的看法。

我们不能左右别人怎么看，但如果我们不在意其他人的看法呢？是不是他们的看法就不会影响我们了。

但相信在你与同学们的相处中，可能还是会受点影响的。

这里建议你去找学校的心理咨询老师去聊一聊。

我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。