28岁了，老是换工作，痛苦耐受性非常小，怎么办？

亲爱的题主你好，先给你一个抱抱。看了你的留言，能够感受到现在的你很迷茫无助，其实你有想努力改变自己，提升自己，但是没有得到很好的反馈，让你非常难过和灰心，所以你只能选择逃避，一直逃避，不知道该如何解决。我给你的建议是：

1、首先考虑自己想做什么，自己能做什么，在工作中你想要得到什么？这些都是你要考虑的范围。你在留言中提到过想要考研，那么现在的你可能不适合脱产考研，因为你要考虑自己的生计问题。所以，如果决定考研，那么就给自己设置底线，有些工作，工资少，但是有空余时间让你来学习，你能不能接受。如果能，那就好好计划考研复习的事情，然后平衡好工作和学习。工作之余的时间，你就要非常努力刻苦的学习，要做好心里准备，然后付出行动。

如果选择工作，那么要考虑，什么样的工作适合自己，自己可以胜任，在工作中你想得到什么，或者工作一段时间之后自己想在职场中实现到什么地步，如果没有达成那么再考虑其他工作。我建议你工作选择先考虑自己能够胜任的，或者比较感兴趣的，这样工作热情相对比较高一些，工作起来也比较有积极性。

开始目标不要太高，不然比较难达成会比较容易灰心的。

2、之前你选择的销售的工作，确实非常锻炼人，我想你也是觉得自己可以胜任的，但是相对来说，销售的工作开始起来也是比较困难，需要你学习和锻炼的东西很多，让别人认同你认可你，也是一个比较长的过程。就目前的你，如果你不能很好的适应，那么我建议你选择其他岗位，先从职场的人际关系开始，慢慢的锻炼自己的交往能力，谈吐，如何与别人沟通，这样对你来说相对比较容易些，一点点适应，这样如果再做销售时，就能敢于和陌生人沟通了。

3、面对困难的时候，学习如何解决，我们经常会遇到一些问题，可是不能总是逃避，学习面对，学习如何解决。首先要保持冷静，冷静的状态下你才能更好的思考，问题是如何解决，然后，再考虑自己是不能可以能够解决。最后我们在进行解决，如果，超出自己能力范围，要及时求助他人，可以问问朋友，家人，或者在网上向大家提问，都会得到一些建议，你综合考虑之后，再决定如何去解决。

最后，我们都会遇到一些迷茫不知所措的时候，但是不好害怕，你不是一个人，还有我们一直在陪着你，很高兴你能把自己的困惑说出来，以上建议希望能够对你有帮助。如果有其他问题，你也可以私信我，非常愿意帮助到你。