答疑馆首页
回答详情

0人

有同感

面对真实的自己和生活,不逃避才能不焦虑不抑郁吧?

回答数1

朱鸿莲

2星优质答主

关注
有用2
09-23回答了:
题主你好,从描述上看,你对自己的生活安排做的挺好的。

你说经历了一些事情,包括感情上,工作上,家庭上,有很多让你无奈又解决不了的事情只能强迫自己接受。

我们的生活中是会经历一些事情,自己只能接受,我具体的不知道你经历的是什么事情,我提供一下些个人的看法和建议,希望对你有所帮助。

当我们经历一些不太如意的事情时,我们要允许自己难受,允许自己表达自己的不好的情绪。

可以每天都给自己一个固定的时间,让自己释放自己的情绪,可以书写,也可以随自己的意愿表达。在这个时间里,你会为自己找到方向。

还可以试试空椅子相互对话。

正如题主所说,我们不能用逃避解决,我们还是需要面对生活的事情,搬开这些束缚继续未来的路。

祝好!
寻找我的私人社区 全部
解忧杂货店...

解忧杂货店... 排名(23)

分馆成员(157)

静心冥想馆...

静心冥想馆... 排名(92)

分馆成员(26)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数