17岁男生，情绪低落，幻想，我这是这么了啊？

同学你好呀，先给你一个温暖的抱抱~

你的问题看到了，通过文字的描述，能感受到题主当下的一个状态，以下参考：

目前高三，因为在学校不合群，学不进去休学，被队友出卖，父母吵架，宅家，饿的胃疼，割腕，幻想自己晕倒、撞车、吵架

关于上学：

对于以上的行为和想法，同学对于事件产生的情绪没有得到一个好的处理和释放，建议同学找个合适的时间，重新梳理一下事件，对自己做一下觉察。

比如同学认为自己在学校因为不合群学不进去，不是很清楚这种不合群是指哪种，比如没有太多共同话题，喜欢独来独往，还是被同学欺负等等，要找出具体的根由。其实关于学习的话，虽然不是我们将来唯一的出路，但对于当下来讲，确是最好的出路，如果可以的话，其实还是希望同学可以继续完成学业的，毕竟只有这个是个同学的命运息息相关的。

同学其实只要清楚一件事就好，我当下最重要的事情是什么。是人际关系，还是学习，当你清楚你自己想要的事情的时候，其他也就变得不在那么重要了。人生本来就是一趟旅行，总有人下车，也有人上车陪我们一程，我们只要清楚自己的目标就好。所以说，即使这些同学，也不可能一直陪着我们的，就像我们也不可能一直陪在别人身边是一样的，所以我们这的也不要把这些事情想的太重要，顺其自然就好，而且对于人际关系的话，未来也是可以通过刻意练习来获得的。

关于父母吵架：

在学已经过的很难过了，家本来是可以让我们依靠的，不仅没有给你带来温暖和关怀，反而因为某些事情他们还总吵架，会有种失落感，学校不能待，现在连家里也不想待，但又没有其他更好的地方可以去。

被队友出卖：

虽然同学没有说出详细具体的原因，但毕竟有些时候，我们如果离那个圈子远的话，是会出现这样不可抗拒的事情的，会有一种莫名奇妙的心理落差，会觉得现实有点残酷，其实我们只要正面的面对就好。

关于不吃饭饿的胃疼和幻想：

其实这些都是同学情绪积累了一定程度，其实你也是渴望一个情绪的出口的，但请答应我们，一定不要再去想和做一些伤害自己的想法和行为，因为这不能解决任何问题，所以你要好好照顾自己，好好爱自己。就如幻想吵架呀这些的，其实也都是一个情绪的释放。

当我们有情绪的时候怎么办？

首先情绪是我们每个人都会有的，这是很正常的，我们只要正面的面对和接纳就好。另外我们控制住了情绪，不代表情绪就不在了，我们还需要通过运动跑步、听歌唱歌、书写等适合自己的方式来对情绪进行一个释放。千万不要累积，不然就会像一个充气的气球一样，总有一天会爆掉。同学当下的一个状况就是情绪没有及时得到一个释放，然后想去发泄情绪，但因为现实一些原因不允许，所以才会去幻想一些情节。

学会课题分离：

在学校同学对你而言是他们的事情，而你选择怎么对待他们就是你的事情了，所以很多事情，我们要学会分开来看。虽然有时候会觉得不合群就是不好的，但要站在哪些角度，如果大家都不学习，那真的也没有必要去合群对吧。很多时候我们认为的不合群，会有一种孤独感，会有被抛弃的感觉，因为我们人类天生就是群居动物，但换一种思维，我们不要为了融合而融合，我们本身还是我们自己，我们要做我们自己的圆心，和大家偶尔交集就好，孤独本没有错，都是大家认为的。

父母吵架的话，建议同学可以多次和父母沟通，在大家都心平气和的状态下，我们相信没有一个父母不爱自己孩子的，只是他们有时候可能只是用错了表达的方式，也许他们会因为你的事吵架，也许他们也因为他们之间的事情吵架，但我们也要把我们当下的一个状态告诉父母，他们是有知情权的，可能这个会需要一点时间，他们可能也不是会太理解你，但我们也要给他们一点时间。如果未来一段时间，同学这里的症状还是不能缓解的话，也是建议同学和父母去正规的医疗机构做一些咨询和检测，但同学不要害怕，有的时候，借助第三方，反而会更容易解决问题。

其实很多事情都是有很多面的，我们所占的角度不同，我们所得到的结果和答案也是不同的，未来同学也可以多去尝试多角度分析问题，包括很多问题也没有真正的对错或者好坏，其实都是我们自己认为的。尽量去分清一个虚实的关系，比如哪些是正在发生的，哪些是自己想的，这样比较容易分别问题。有空的时候多去看看书，多去运动，多去培养一些自己的兴趣爱好，还可以结识更多的朋友，想好自己当下最重要的事，定好目标，相信你会做的很好的。

希望以上可以对你有所启发和收获，期待遇见更好的你，世界和我们一起爱着你~