如何看待冷战，这对感情的伤害有多大？

题主您好，很荣幸能回复您的信息
我梳理一下您述说的点：
1.冷战对感情的伤害
2.面对问题要如何处理


【冷战对感情的伤害】
每个人在遇到问题时，所选择的处理方式都不一样，有的人喜欢直面问题，有的人喜欢回避问题，有的人喜欢假装什么都没有发生。
选择回避问题和假装当什么都没有发生的这类人，他们不想去处理问题，有可能是不敢面对彼此间的冲突，他们会害怕与人出现争执，他们内心希望风平浪静，他们会选择回避问题，因为回避，内心就可以认为这件事没有发生，或他们之间不存在矛盾，幻想彼此间依旧很好的假象。
选择冷战，有可能是不敢面对彼此间的情绪，害怕愤怒、害怕让自己的情绪有波动，不能处理好情绪的释放，就会选择用冷战的方式处理问题，用时间淡化彼此的情绪，等时间过得很久之后，再重新维系关系。
当问题不去处理，或用冷战的方式处理问题，这不是最好的方式，容易激化矛盾，由于不沟通也容易使彼此间的隔阂加重，这不利于感情的长久发展。


【面对问题要如何处理】
当面对问题的时候，需要关注到自身的情绪，也需要关注到对方的情绪，更需要注意问题本身。
想要处理好问题，可以尝试表达出自己对发生问题的情绪，以及对方处理问题对自己的影响，谈自己的感受，谈自己的困扰，而不去指责对方做得不好。
很多时候，处理问题都是去指责别人，而不是承认自己的问题，因为说别人的同时，内心会产生一种我没有错的想法，尝试表达自己的想法、情绪，也关注发生问题时对方的情绪。