和女朋友分手后，一直没有走出来，怎么办？

题主，您好！

通过仔细阅读你的描述，能够深深的感受到你对前女友的一些愤怒的情绪还是没有走出来，你也希望自己能够从这一段情绪当中走出来。

从中也可以看出你对他是抱有期望的，希望他能够按照常规的女性的朋友一样，不是按照现在这样，不但没有之前跟你好好的聊天，还加其他的男生的微信，同时还在别人的面前说你的不是，跟你现象当中的理想的女朋友的样子是不一样的，所以你内心就会产生一种反差，而形成这样的反差之后，你会产生失望。


同时也能看到你把所有的焦点都放在他的身上去研究他为什么会这样，他为什么没有能按照你所想的那样的方式去进行。那么你的能量就会被消耗掉，其实对方我们是没办法去把控的，即使我们想明白了他是为什么这样子的，那么他对你来说还是没有太大的改善。

我们要使自己从这段感情当中走出来，我们是需要把所有的焦点放在自己的内在，问问自己到底的需求是什么，我现在有哪些失望的地方，我现在为什么有这样的情绪，我可以为自己做些什么事情呢？


祝福