湘遇成欢

Lv10  关怀海豚

心探教练/精华答主/认证作家
楼主,你好,希望我的回答,可以给你带来一些些帮助。

忠诚的爱指的是可以长厢厮守、长久稳定的爱情,而要想让爱情长久稳定,美国心理学家斯滕伯格提出的“爱情三角理论”可以解释:他认为完美的爱情应该拥有激情、亲密和承诺这三成分,只拥有激情和亲密,却没有承诺的爱情,只是一段浪漫的邂逅。

因此,想要获得长久的幸福,我们需要把握好亲密关系中的三个重要的因素:激情、亲密和承诺。

所谓激情,就是与对方有碰撞的火花。激情是爱情中的性欲成分,是情绪上的着迷。个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。


女生因为肚子痛什么都不想做,提不起精神。此时,一个电话打过来,发现是他的男朋友打的,她瞬间像打了鸡血一样。你看,这个女孩从无聊到喜悦的状态转换,就是激情的力量。

亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验,两个人心理上互相喜欢的感觉,包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。

当你有什么心事,可以和对方说一说,对方不会对你有指责和批判,而是无条件的接纳和支持;当你觉得有什么需求没有被满足,你告诉对方你的需求是什么,对方也愿意尽力去满足你的需求……这就是亲密。

承诺,指维持关系的决定期许或担保,主要指个人内心或口头对爱的预期,是爱情中最理性的成份。当关系中有了承诺,就会有一份安全感,有你们共同的期待。

你们在关系中有彼此需要坚守的原则,有着对未来共同的期许,计划着一起去旅行,去看电影,去吃大餐,去参加一项公益活动……

承诺分为短期的和长期的,短期的承诺是指做出爱不爱一个人的决定;而长期的承诺则是做出维持这段关系的承诺,保持关系内的责任心和忠诚等等。

心理学研究发现,承诺会给人带来一种关系的安全感。有了承诺,你就会知道对方是想要长久跟你走下去,而且责任感会促使你们在吵架后愿意主动修复关系,觉得感情平淡了也会想方法制造惊喜。

很多人害怕承诺是觉得它束缚了自己,把承诺放在自由的对立面,认为一旦承诺就意味着自己将失去自由、将会被奴役。他们这样只会把自己弄得像流浪者一样,瞻前顾后,一直走在寻找的路上。除了花花公子类型的人会这样外,有假性亲密和亲密关系恐惧的人也会惧怕承诺,他们不敢把自己交给某个人,但在彼此的努力下是可以做到慢慢卸下防备,打开心房的。

其实承诺不仅是给对方、给这段关系的,更重要的是你自己的。你做出承诺,意味着尽管此刻你可能心里还是有些害怕和顾虑,但你还是愿意全心全意付出。这是非常重要的一步,只有做好这样的准备,你才能在这段感情中更多地投入,而不是做一个可以随时抽身的旁观者。

这样当你们的关系遇到问题,虽然你一样会纠结痛苦,但是你纠结的方向不再是“这段关系太痛苦了,我为什么不能逃脱”而是“为什么我们的关系会出现问题,接下来我该怎么办”,这两者是截然不同的,前者会让你压抑,而后者则会给你带来柳暗花明的变化。

为什么我们如此看重承诺,这是因为承诺迫使我们要做到言行一致。

有了承诺,你们在关系里就会感觉安心,责任感会促使你们在吵架后愿意主动修复,去寻找产生冲突的原因,也愿意在平淡的日子里制造出一些惊喜。

祝好🌹
  • 鲸厂问答君
  • 人生答疑馆
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