众心心理

Lv2  小海葵

心理作者/优质答主/分馆馆长
亲爱的同学,你好!社会适应不良,可以具体来分析在哪方面无法适应,出来独居后吃了劣质褪黑素,总是幻听, 幻听到的内容是否和现实相关,这些都是可以一起来探讨的问题。

拖延症爆发,作息不规律 ,什么都不想做你的感觉是怎么样呢,如果感觉自己是很放松的状态,好好的感受这样的心境也是不错的选择。最近和高中朋友聊天,慢慢缓解,说明在某个方面朋友能够倾听到你的心声,这也是一种倾诉的方式。

学校心理老师让你找有阅历的心理咨询师,这是一个不错的建议,可以尝试寻找专业的心理咨询师,关于是否适合你,咨询师与你之间都需要通过磨合接触才能清楚彼此是否匹配,并没有一些预设客观的因素 ,在接受心理治疗的同时心理咨询师能够给到你支持,可以很大程度上缓解你现在的困扰,只要愿意走出去接触心理咨询师,一切就都有变好的可能,加油!
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