从小到大，老妈的情绪都不太稳定，老是宣泄情绪？

题主，你好！
看到你的题目，读了你的描述，有点困惑：题目是想确认老妈情绪不太稳定是为了宣泄情绪吗？而你描述展现的是你在生活工作中不会也不敢表达情绪，害怕自己被孤立和不喜欢，寻求解决办法，对吗？请问这对你来说都是想寻求答案吗？

一个人对情绪的识别度和应对方式，确实和从小到大被养育的环境有关，更多的是和我们的重要养育者之间的互动有关。

下面一起和你梳理下你的情况：
⭕️“老爸是那种喜欢唠叨，挑毛病的人，虽然做的事都是好事，但是就喜欢做了还数落人。”
♦️读着你的描述，映射在我脑中的是“出力不讨好”，做了好事但还数落人、挑毛病，估计被帮助的人心里非但不感恩还难受，甚至会郁闷或愤怒。做事的老爸估计做得也不是那么心甘情愿，每次不落好，心里常常会抱怨或委屈。
❓不知老爸这样的性格有没有影响到你？在你们一家三口的日常生活中会造成怎样的影响？形成怎样的结果呢？

⭕️“今天又吵架了，缘起于我说男朋友生病了，要去照顾，老妈说去了一个礼拜再回来。我不服气，就说你生病，我们都没隔离你。她好像更生气了，我当时没意识到，就想出门了。她一下子就激动了，说你出去了别再回家，把男朋友给的三金扔出门外，还开始摔手机，老爸不知道怎么了，情绪也失控了，失手打了妈妈两巴掌。”
♦️这仗势似乎有点激烈了，不仅仅是吵架，还有暴力！这样的状况是你们的生活常态吗？
❓不知道之前你男朋友是否得到你父母的认可？和你及你父母的关系如何？他生病的状态如何？严重吗？只有你照顾吗？
❓之前妈妈生病时，你们如何照顾妈妈的？你男朋友有没有来看望你生病的妈妈？你平时和妈妈的关系如何？交了男朋友后你与妈妈的关系又如何？

❓吵架前，你们的互动如何？妈妈说去了一个礼拜再回来，是因为男友的病需要隔离还是妈妈觉得你要抛弃她了？还是妈妈本来就不认可你这男朋友？亦或因为今天是中秋团圆日，妈妈更希望你能陪伴他们欢度中秋佳节？

♦️从你的描述只看得见你妈妈、爸爸似乎都是易激动型，期间到底怎么会这样不是十分清楚。似乎爸爸对妈妈的行为很愤怒。
❓请问爸爸对你去照顾生病的男友是怎样的态度？

⭕️“我马上把老爸赶出去，先让冷静。老妈把自己锁在卧室了。好无助，我却有些麻木了，他们从小吵大我大了，每次我都要去哄妈妈，却没人关心我的感受。”
♦️这里看出这样的状态似乎是你们家的常态，你一直是个那个叫停战争的人，还是个压抑着自己的感受去哄妈妈的小大人！委屈自己了，让我抱抱你，愿能带给你些许支持与安慰，不易啊，孩子！还记得自己是什么时候开始变得麻木的吗？

⭕️“现在在日常生活中，工作上，刚入职一家新单位，另一个同事可能做的比我是多些，天天抱怨，说自己累，他们别的人就还以为我做的事情很少一样，是不是会哭的小孩才有糖吃嘛。”
❓这样的状况带给你怎样的影响？收入少？被人议论？还是……
🍃有时候确实是会哭的孩子才有糖吃，但相信不是绝对的，知道狼来了的故事吗？一直喊狼来了的孩子最终被狼吃了。我认为，工作中，必要的展现自己是需要的，但需建立在一定的实力和成果上，所以建议你先踏踏实实地做好自己份内的事情！个人的工作成果也不一定是按工作量的多少来衡量的。相信自己、相信公司的管理制度。

⭕️“我真的很委屈，不舒服，不开心也说不出来我的感受，怕别人不开心，可能这就是我跟妈妈的相处模式把，怕不喜欢我，然后自己就孤立了，怎么办呢？”
🍃是的，能理解你的委屈和难过，再次抱抱你！也许你这些习性或模式与妈妈相处有关，但现在你已长大，你面对的不再仅仅是妈妈，还有其他人。你可以从现在开始试着学习识别自己的情绪、感受，试着用合适的方式或言语表达出来；也可以找知心的亲朋好友聊聊，情绪难以忍受时也可找专业人士进行疏泄和咨询，让自己的情绪得到及时疏泄。
🍃另建议你去学习下情绪管理方面的基础知识，也可以试着帮助爸爸妈妈识别他们的情绪。

🍃对于爸爸妈妈的状态，也许他们从小就这样被对待，他们也不知道如何表达情绪，试着去了解他们的成长经历和环境，试着去了解他们！当他们再次吵架时，你试着向他们表达你的感受，退出他们吵架的场景，不去做叫停者，看看他们如何收场！记得有老师说过，当子女不再关心或干预父母吵架时，也许他们就不吵了！

试试吧！㊗️中秋快乐🥮