我经常跟我的朋友比。帮助的人不知道感恩，想断绝关系

亲爱的题主，你好！

抱抱你呀！

你为好朋友们付出了许多，他们现在生活的很好，感觉却没有对你感恩，很愿意陪你聊聊。

希望对你有启发。

1、认识自己的内心需求。

知道你曾安慰、鼓励好朋友，也曾对其中的一个好朋友介绍好男人，从此生活很幸福。

你希望他们会感激你。

这是我们很正常的需求。

因为 我们毕竟非常实际地帮助过他们。

可你换位思考过吗？

假设你是被帮助的那个人，你要如何感谢你的朋友呢？

总说感激的话还是如何做？

而且你处于帮助他人的位置，你表达过你希望他们感谢你吗？

或者在心里隐隐地想，如果没有我，他们能像现在这样好吗？

还不都是因为自己给他们带来的吗？

尽管你帮助过朋友，可朋友之间，如果你以前常有优越感，来帮助他们。

现在可能这种优越感不再那么强烈，也会产生心理落差。

虽然你希望朋友们都好，可实际发生了，或是和我们自己差不多，从前的那种优势不明显了，我们也要重新适应。

而且与朋友比较，也是特别常见的。

由此会产生或嫉妒、或优越等，也是难免的。

所有产生的情绪都能让我们更了解自己。

2、朋友之间要平等。

如果你一直在与朋友的相处中，处于付出者的地位，或是总有助人的想法。

或许他们现在不需要你帮助了，或许他无意中流露出希望他们感恩你。

那么他们会想远离你。

尤其是你感觉帮助最多的。

虽然你为他介绍了很棒的好男人，但他们幸福，也是他们努力的结果。

朋友如果想长久，就一定是平等的。

如果你心里有些不平衡，也可以提出一些可以被帮助的方面，让他们也适当为你付出。

被帮助的人有时心里会不舒服。

3、不要付出的太多。

我们许多人，尤其自己各方面有优势，有资源，可能不知不觉就付出多了。

可受了太多恩惠的人，很多时候就因为接受了太多而羞愧、甚至恼羞成怒了，自我防御系统就架设起来，因此对待付出的那一方反而特别严苛、防范。

这就是许多好朋友之间因为付出悬殊，更不利于相处。

付出的一方常常不自觉会流露出来：想要对方感激，或是用我们期待的方式对待我们。

我以前就有这样的体验，我的一个好朋友真的一直对我很好很好，为我付出也很多，但我感觉没有什么可以回报，所以就觉得很歉疚，甚至与她保护一些距离。

并不是我不感恩，而是我要如何回报？

如何心安理得？

学了心理学，我才懂得，这是生活中常会遇到的烦恼。

所以我们再付出时，也不要付出的太多。

并不是不对朋友好，而是付出过多，反倒容易让关系失衡。

简单分享这些吧。

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祝好呀！