水岚

Lv0  小虾米

优质答主

你好呀,听起来妈妈过于乐观的鼓励会让你觉得有些不太真实,担心因为这种鼓励会让自己失去进步的机会。

同时,妈妈也会用一些听起来让人觉得有些无情、有些孤单的方法激励自己,这也同样会让你觉得有些焦虑。

在我看来,妈妈的激励方式之所以会让你觉得并不是那么满意,是因为我们的感受和需求其实并没有被真正看到;所以,那些看似很鼓舞人心的激励也有可能起到不好的作用。


一、鼓励最好的形式是什么?

实际上,我个人认为,我们很难找到一个鼓励别人最好的方式;因为鼓励并非一句话的问题,而是基于我们对对方的了解、基于对方的现实处境和需求而做出的回应。

这个回应可能是很多轮的对话,而对话有时可能压根没有出现所谓“鼓励”的语言,就起到了鼓励的作用,我举个例子:

A准备上台演讲,但是特别的紧张,同伴都鼓励他说:“加油,你可以的,相信你自己。”但是,他的紧张依旧没有消除,甚至更加紧张。

另外一个同伴问A:“你在担心什么?”

A回应说:“我担心自己讲的不好,别人会嘲笑我。”

同伴回应A:“哦,是这样啊,如果你讲的不好,别人可能真的会笑你,那个感受肯定是很尴尬,很难过。”

A说:“嗯,那是肯定的,那该怎么办啊?”

同伴回应A:“其实我也有点担心,但我不知道怎么办。”

A说:“那我完了,我都不想上去讲了。”

同伴回应A:“当然可以,但是那也意味着嘲笑和赞扬你都收不到,甚至只能收到嘲笑了。”

其实这两种不同的鼓励并没有好坏之分,只是想说明,当我们想要鼓励别人的时候,其实意味着几个方面:

1、当一个人觉得紧张、焦虑的时候,忽略这些感受是大多数鼓励的正常操作,比如:“加油,你可以的,相信你自己。”屏蔽负面感受,比如说:不自信、别人的评价,有时也是有用的,对有些人也很有帮助。

但是,为什么有的人无法接受这种直白的鼓励呢?因为这也意味着,我们真正的担忧以及真实的感受被直接忽略了,那是一种更加令人气愤或是压抑的体验;

就如妈妈的第一种鼓励“你做得真好”“你已经很好了”,这个阶段,我们可能需要一个人,站在第三者的角度来帮助我们看到更真实的自己,更真实的处境,这是一种迫切的需求,但是被忽略了

妈妈的第二种鼓励“内心强大的人是不受别人影响”,可能在这个阶段,我们需要帮助、安抚或是支持,但这部分依然被忽略了,似乎那个句子都在告诉我们说:“你不能显得弱小无助,你只能靠自己。”

这种鼓励对处在某个阶段的人来说,并非是鼓励,而是压抑和孤单。

2、为什么有时对话的方式能够在无形中被鼓励到?

实际上,最了解自己的当然是我们本身,只是有时我们很难觉察到这种了解或者说我们不相信、忽略了最本质的那些感受。比如说:“演讲前很焦虑,我们清楚自己是担心别人的评价,但实际上,我们又期待别人的好评。”但在那个阶段,我们很困惑,很矛盾,就像是身在迷雾当中。

但是在对话中,我们得知了一个信息,嘲笑和赞扬都是有可能发生的,这和我们的想法不谋而合,这将我们潜意识的那些担心全部都浮现出来。

有时候,鼓励并不需要一定用什么正面的语言,只是让我们看到真实处境的自己,看到自己的担心、想法,就能够让人安心,毕竟,焦虑、恐惧都来自于那些我们未知的心有。


我不清楚我的回答是否对你有帮助和启发,但鼓励的形式很多,有时哪怕只是我们耐心的倾听一个人也会成为最好的鼓励,或者说直接告诉对方:“你希望我能够做点什么来帮助你?”对方或许说不需要,但在他的心里,这就足以成为一个最好的支持。


  • 人生答疑馆
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