火焰🔥

Lv0  小虾米

你好,看了你的问题,我发表一些个人看法,仅供参考,希望能帮到你
与其纠结于如何停止抱怨,不如想一想为什么会抱怨。抱怨本身让你苦恼,但它不过是你遇到你的处境后的一种反应。在我看来,抱怨是你没有在现实生活中应当发挥出的能量没有发挥出去,以至于它用另一种别扭的方式体现出来,而在你身上体现成抱怨。在你抱怨一些不快,不如意的同时,也要沉下心来放低姿态想一想:我面临的处境是什么?我在这个处境里扮演了什么样的角色?别人又是怎么样的人,扮演了什么样的角色?在这样的处境里我做什么是符合良知的,对自己有利的?若是只纠结自己的得失,就会被局限眼界,看不到事物的全貌,也就难找到答案。任何事情遵循科学的方法去努力,一定会有进展。
而且,也不必太为抱怨感到负罪感与焦虑。因为生活不可能一帆风顺,此一时彼一时,也许现在就是麻烦堆积的比较多的时刻,这个时候经常抱怨太正常了,比你自己憋在心里去消化,影响自己身心健康好太多了。而且,既然有人可诉苦,说明他们是爱你的,愿意帮你的。这个时候可以把抱怨换成更好的方式:求助。理智的表明自己后,去询问他们对这件事的看法以及对你的建议。这样就不会是单一的发泄,而是能动的发展。
祝你健康快乐。
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