胸口闷，脑子里浮现呕吐的画面，无精打采，我怎么了？

曾经出现的各种经历都在影响你现在的心灵，心境以及思考方式，不论外在表现出来的行为模式是怎样的仍然会有一些不确定因素慢慢浮现出来影响你的当下心情。

有时候你会感觉悲伤委屈，或许也是与你过去的创伤经历有关，在幼儿0-3岁的过程中是非常需要有父母的关心的，那个时候还有接下来的3-12岁也是需要父母更多的爱护与教育。

♠胸口闷脑子里浮现呕吐无精打采
♠自己属回避型依恋类型回首过往
♠心里会有种委屈小时候母爱疏离

𓀎𓀎𓀎𓀎𓀎𓀎疏离
𓀎𓀎𓀎𓀎𓀎𓀎委屈

如果在童年已经缺失了很多关心，那么对于你个人来说可能就会出现大量的让自己感觉不舒适的状态，因此需要去化解内在创伤。

🔯🔯🔯🔯让悲伤溯源的创伤慢慢化解了解关系

☪︎☪︎☪︎☪︎☪︎☪︎处理曾经儿时的分离创伤
☪︎☪︎☪︎☪︎☪︎☪︎重新接纳自己当下的情绪

曾经发生的事情毕竟已经是过去的事情，你仍然可以考虑让自己更加清楚自己想要的是什么，让自己更加清楚明白未来的处理方式对你来说非常重要。

通过一种更加关怀，抱持，与开放的心态可以让你更加游刃有余去面对当下的情绪与生活，如果可以的话最好能够让自己好好去与信任的朋友谈谈，毕竟你也有自己的人际圈子。

你也有自己的一种非常阳光的理想自我，虽然你出现了当下的各种胆怯，但是这是一种当下的可以流动的状态，你还有很多路途要走。

所以现在推荐你能够进行必要的原生家庭伤痛心理测试，让自己更加了解自己的家庭给自己完成的影响，而你现在的状态仍然可以通过后续不断调整来改变。

你也可以清楚知道自己脑海的画面也可以通过冥想慢慢改善，所以最好还是去冥想星球板块进行相应的训练，让自己好好安静下来，同时推荐你能够进行一对一解读与问答梳理哦。


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