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大四男生,做毕设压力大,考研压力大,失眠,好痛苦?

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老熊乐乐

3星优质答主

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有用2
2021-09-18回答了:
题主,你好!

“压力大,痛苦,失眠”,看你这些感受,其实你该恭喜自己用的都是正常人常常挂在嘴边的名词,即使你所处环境偏恶劣些,你还是保持在正常中啊,给你个赞。

但是,你知道吗,你的这些感受问题的根源是心理学中所说的关系的问题,具体到你这是相信的问题,而解决相信的问题要从不相信着手。

你看你是不是在不相信自己能够按时并良好的完成毕设?然后,也不相信自己能像其他同学那样考研上岸?你甚至怀疑自己是不是只能挣扎在泥潭中无法自拔,怀疑自己的努力都是白费功夫?

自己和自己的关系的处理是一个人很核心的部分,你可能不知道相信的力量,但我想你应该知道信念创造奇迹各种故事,而就你当下的情况,假如你都是相信自己,相信你能很好的完成毕设,考研等等,会不会不一样?

而相信自己这个概念是可以行动的,比如,这一刻起从当下做起,从脚下做起,既来之则安之,不好高骛远,不朝三暮四,干一件事爱一件事,把压力大作用到行动力大上,而不胡思乱想,一心想着把现在手中在做的事干好,只干好现在的事。

希望有所帮助,祝好!
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