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有同感

大学生过度恋家,怎么能和其他同学一样正常生活?

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09-18回答了:
你好,
你的描述,感觉这是一种分离焦虑、分离困难的状态。
 
1、分离焦虑
人的一生要经历许多次分离,人的成长成熟就是在不断与父母、亲人分离,并且能承受分离之苦。这是人必然要经历的。
 
婴儿的出生是从母体中分离,是人的第一次分离,离开温暖的母体,来到这个世界上。断奶,是又一次重大的分离;妈妈上班,也是分离事件;上幼儿园,也是重大分离事件。这些分离事件都会对孩子的心理产生重大影响,如果处理不好,会形成分离创伤,以后会有分离焦虑,害怕分离,也就是你所描述的,不管到哪里,都特别想家。想家就是想父母、亲人,尤其是妈妈。当然这些都是潜意识层面的,可能我们大多数人是意识不到的这个点的。
 
或者,也有另一种可能,过度保护、过于溺爱的孩子,离家也比较困难,对家难舍难分,对妈妈难舍难分。这与分离创伤是一体两面,表现的都是难以分离。
 
2、分离焦虑的本质是依赖
 
依赖是婴儿所需要的,是需要满足到婴儿的。因为婴儿不依赖别人是活不下去的。但是成年人是不需要总是依赖别人的,也可以说,成人需要依赖时会依赖,需要独立时会独立,不会过度依赖他人的。过度依赖实质呈现出婴儿的状态,一个没有长大的状态,或者不想长大的状态。
 
你离不开的这种状态,像不像一个婴儿离不开妈妈的状态,家和学校不在一个城市,在学校里就呆个两三天,乘动车要两个多小时也要回家,而且持续到现在的大三了。可见你的依赖性很强烈的。
 
你初中时出现抑郁焦虑强迫,可能也此相关,因为初中是青春期,是独立与依赖的心理冲突期,正常发展情况下,人在这个阶段是要摆脱依赖,走向独立的,然而独立对于你来说是困难的,于是你用抑郁焦虑强迫的症状表达你不想独立,不能上学校了,这就是退行,退行到婴儿的状态了。
 
3、你有了分离的意识
 
可喜的是,你现在想要摆脱这种难受的状态了,有可能这么多年的依赖让你得到了满足。或者,这种过度的依赖让你的生活增添了许多麻烦,想和同学一样,正常的工作学习。总之现在你想改变现状,这是一个良好的契机。
 
4、分离的办法
    认知上, 认识到自已已经是一个成年人了,与父母分离是你的任务,但是并不是说,离开了就回不去了,离开还能回来,让父母、让家人、让家变成你的资源。
    行为上,包括物理距离上的分离和心理上的分离,要做好准备,分离不意味着不爱。
    找专门的心理机构做咨询,进行一个梳理,效果会更好。
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