大学生过度恋家，怎么能和其他同学一样正常生活？

离开家庭对家庭的依恋。

♦我们恋的是对家庭的不舍。因为长期处在家庭的怀抱里，让我们没有一个锻炼的机会去离开家庭，那当我们必须离开的时候我们就会产生的不舍的情绪。

♦我们恋的是对家庭的担忧。我们害怕离开家庭后家里会发生点什么，家里人会不会有事，爸妈会不会太想我们。事实上，我们每个人都有自己的生活，他们会一直想你，你也会一直想他们，但并不应该说明他们就离不开你，你就离不开他们。

♦我们恋的是对自己的不自信。离开家庭，没有家人熟悉的夸赞，很多东西向我们发来挑战书，我们没有自信心去应答，就会觉得还是家里好。那就产生恋家的想法。

☞那该怎么办？

♦要从心理上克服它

不要总是提醒自己不能适应环境，或是有恋家的癖好．只有自己从心理上告诉自己要独立，要学着适应环境，告诉自己可以战胜！对自己有信心，不能否定自己才最重要！

♦不要封闭自己

到一个新的环境想家是必然的，所以你不能封闭自己，要面带笑容的去接触着个新环境的人和事，用自己的人格魅力去交朋友吧！朋友永远是你可以依靠的肩膀和诉说心事的对象，一个知心朋友会在你难过事给你最大的慰藉．所以，朋友很重要哦！

♦学会表达自己

可以用写日记或是书信的方式来缓解自己这种心理．难过时将心情写出来，或是大哭一长是很好的选择，写出来后你会感觉心理会好受很多。

♦定时回归家庭
给家里固定时间打电话也是很不错的选择哦！逐渐的你 会感觉自己很期盼那个时间，感觉是一个节日一样．你会从中的到精神满足。

☞现在的你

我有点担心现在的你。出现了抑郁焦虑强迫症状，也没办法去学校了，那就一定要好好遵医嘱治疗，尝试心理咨询去解开心结，我们相信事情总会慢慢好起来的。至于怎么和同学生活，相信他们会理解你，就正常的生活学习就好，不要给自己太多压力。

这里是壹心理的森纳，世界和我爱着你，祝好！