总重复相同模式的恋情，想要脱离，该做些什么？

亲爱的题主，希望我的回复给予帮助支持。

看到了你与他人初期交往过程中，能与他人建立很好的关系，平易近人，得到他人的认可。但是经过一段时间，你们就会进入相同的模式，他人认为你脾气很差，觉得你很容易翻脸不认人。确实让你感觉很无力。

❤️曾经未被正确对待，内在情绪无法流动
感受到了你内在有很多的情绪，没有表达出来，于是堆积在内心，有自己的想法，由于各种原因不能表露出来。让你苦不堪言的。从表面上看，很多人喜欢你，也很容易接近你。但深入交流会让对方不舒服，有些语言可能让对方不能接受，导致对方认为你脾气不好，给人的感觉没有安全感，不能给予他人力量和支持。

❤️他人的否定中走出来
❤️从他人的控制中走出来
❤️从错误的认知中走出来

情绪是很神奇的，喜怒哀乐，有情绪不可怕，但是情绪需要流动，情绪不会消失，真正的是要看见情绪，看见就会被疗愈。很久没有得到他人的认可，没有得到他人的肯定。当他人的意见不统一的时候，就会针锋相对，发表自己的观点，从而痛苦不堪。

❤️多次失败的经历会让人觉醒
人生哪有对错，只有立场不同，角度不同。客观对待每一件事情，站在更高的维度之上，才能走的更高，更远。两个人的交往，也是心灵的碰撞。多次失败的恋情，也让你能够觉醒。

让你知道过去没有被真正的理解，接纳，自己的情绪包裹起来，想法压抑住，是该找个合适的机会。找信赖的咨询师谈谈你的想法，让情绪流动。

❤️人生需要引路人，带你穿越
人生需要领路人，不断地和你一起共同探索，穿越。人生本来就是体验的过程中，体验中感悟人生。不断的修炼自己，每个人在我们生命中的出现，都有积极的意义。能照见我们面对问题出现的时候，反思自己，引领我们能够前进，不断的成长。

❤️好好的爱自己，敢于突破
在我们成长的过程中，有很多的忽视。就会认为自己不值得，不够好，把自己的观点不敢表达，隐藏起来，害怕与他人的冲突。是时候要敞开自己，勇敢的表达自己的需求。用语言来表达情绪，好好的爱自己。爱自己的缺点优点，满足需求，敢于面对那个不完整的自己，不做完美的人。你会发现，人生的美好。