以自残博取别人的同情是什么心理问题？

题主你好呀，先给你一个温暖的抱抱~

你的问题看到了，通过文字的描述，能感受到题主其实对于自己是有很好的觉察的，其实这也是一个很好的开始，以下参考：

1、一般自残会有两种解释，当情绪无法释放的时候，选择用自残的方式，用一种疼痛代替另一种痛苦；还有一种就是题主所说的，想获得别人的同情，其实也是想更多的获得别人对自己的关注和关心。

2、但无论哪种，自残其实只能对自己造成伤害，也并不能解决实际的问题。题主要知道我们的情绪是怎样产生的，比如因为某件事，我们开心或者不开心，题主要再去觉察一下当初自己到底是因为什么原因产生的情绪，然后还压抑了自己。你要相信，任何问题都是有答案的，只是我们暂时没有找到而已。

3、多去向内观。

很多时候我们都喜欢向外去关注，比如在意别人的看法，在意别人的评价，在意别人是否关心我们，就像我们只有照镜子的时候，可能才能看到感受到自己的存在一样。其实我们更多的是要多去察觉内心真正的感受。要先学会去爱自己，我们才有能量去更好的爱别人。别人的爱和能量都是有时限的，只有我们自己的内心有能量，我们才能给到自己源源不断的力量。

4、当我们有情绪的时候怎么办？

我们先要接纳和面对当下的一个情绪，然后可以通过运动跑步、听歌唱歌、书写的方式然后让情绪有个释放，我们控制了情绪，不代表情绪就不在了，千万不要累积情绪，不然就会像一直充气的气球一样，总有一天会被撑破。

5、关于生病

如果一个健康的人想要主动生病的话，一种事是在逃避什么，比如逃避非常累的工作，他想休息一下，或者逃避某件事情，因为他暂时还没想到解决的办法，又或者学生想生病，他可能是不想上某个老师的课或者不想写作业等等，如果生病了话，他们就会找到一个很好的理由，至少暂时不用想这件事情。

另一种健康的人想主动生病的话，表面上看是因为他们想扮演一个弱者的身份，而病人这个角色就是最好的弱者身份，所以他们选择了生病，而背后的真正意义是，弱者、病人都会被大家保护和关注，因为大家也都同情弱者。

6、建议题主有空的时候多去读读书，特别是一些名人传记，可以提升我们的一个智慧；有空时候多去运动，不仅可以增强我们的体质，还可以让我们精力更加充沛；有空的时候多去培养一个兴趣爱好，还可以结识更多同频的朋友。即使我们确诊抑郁，除了按医生的要求配合治疗外，我们也不能真的把自己当成病人看待，我们对待这件事情的心态也很重要。

7、答应我们以后不要再有自残的任何想法了，其实我们每个人来到这个世界都是有价值的，我们可以多去做一些利他的事情，你也要多出去走走，我们也不能总把自己局限在这一小方的天地，我们其实在外面还有更大的世界值得我们去追求。相信你会做的很好。

希望以上可以对你有所启发和收获，期待遇见更好的你，世界和我们一起爱着你~