心玥诚服

Lv6  倾听海豚

心探教练/心理作者/精华答主

看了文字,让我很心痛,题主宁愿不顾惜自己的健康和生命,宁愿牺牲自己的健康和生命,去换取他人的关注、同情,哪怕只是随口的一句安慰话。这说明题主的内心有一个需要被爱和关注填补的“黑洞”啊。


“黑洞”的存在让题主觉得自己本身的存在不是”存在“,别人能”看见自己“才是”真正的存在“。为此,题主不惜以自残的极端方式来吸引别人的”眼球“。


也许无意中的一次自残,别人看见了”你“,对你表示同情和安慰。让题主很是受用,于是题主无意识的便启用 这种让别人”看见“你的方式。


题主现在意识到”这是个问题“是很棒的。因为意识到问题的存在,某种程度上来说就走上了”改变之旅“。但改变之旅不是那么好走的,也不会进展顺利的,可能会大大超出题主的预期和期待。所以题主不用太过着急和忧虑。


觉得题主需要意识到的是,自残不是”唯一“获得别人对你同情和安慰(爱和关注)的方式,是有许多其他的方式可以获得别人的同情和安慰(爱和关注)的。


也许题主平时的外在表现,一贯的”不动声色“,让大家”误以为“你不需要别人的帮助,所以就没有对你表现出”同情和安慰(爱和关注)“,当你用这么极端的方式表现时,大家才知道原来你这么需要别人的帮助啊!


所以题主要尝试和周围的人多建立连接,试着慢慢把自己内在的情绪表达出来,让别人有机会走近你、了解你,这样在你遇到困难时,需要他人帮忙时,别人的同情和安慰就”自然的来了“。


也建议题主寻求心理咨询师的帮助!


如果题主还有疑问,或想进行更多深入的探讨,可以在电脑端,点我的回答右上角的找教练,或手机APP我的回答的底部,进行一对一的私下深入交流。

 

我是壹心理的心探教练心玥诚服,希望我的回复部分的帮到你。祝好!


  • 鲸厂问答君
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