面对少儿期被亲哥哥性侵过的母亲，我该如何帮助她？

您好！看了您的述说，我很难过，原来，不只我一个人在努力抚平母亲的悲伤、恐惧、委屈、扭曲和挣扎。

我的母亲在与我父亲的婚姻中受到了刺激和伤害，长期和我倾吐对父亲和奶奶一家人的不满、愤怒和怨恨。

我一直充当着我妈妈的心理咨询师的角色，我之所以成为一个心理咨询师和催眠师，很大原因也是，我想拯救我的家人。

而事实是，我做到了，我的母亲和父亲各自释怀，现在生活在一个屋檐下，找到了合适他们的相处方式，老两口身心状态也越来越好。

和你比起来，我要幸运多了。我很难想象，你是如何面对你伤痕累累的母亲，你是如何调节你的身心，如何克服内心的恐惧、哀伤、心疼、愤怒、无奈以及撕裂的感觉。

作为一个曾经自愈以及疗愈了我的母亲的人，我想说：作为儿女，我们的自愈至关重要。

首先是疗愈我们自己，然后才是我们的母亲。

这个顺序不是因为自私，而是会让你更加具备身心的能量，去帮助我们的母亲，或者即使没有主动去为母亲做什么，母亲看到我们即使面对苦难、挫折依旧积极向上、自信阳光的生活状态，她们也会受到正向的、潜移默化的影响。

我们的小时候，母亲们在教我们做人做事，或讲道理，或润物细无声用行为示范。

我们长大了，我们也可以成为我们的母亲的老师，少讲道理（我们自己小时候也不愿听太多大道理），多做，多用行为去影响。

耐心，耐心，不急，不急，就像我们的母亲相信我们有一天一定会长大成人那样，我们也相信我们的母亲：有一天，她们总会走出她们的阴影，她们总会走出自己的一片光明天地。

每个人都有时间和空间去成长，相信我们自己，相信我们的母亲。

如果需要帮助，我们手边有很多现成的资源，比如壹心理平台的资源，相信我，你和你的母亲并不孤单。