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在职职员,做错事情会很自责自闭,怎么改善呢?

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平平淡淡才是真

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2021-09-16回答了:
楼主您好,从你的倾诉当中,我能理解你当时的心情,我希望我可以帮助到你……

有时候过度焦虑,会折射对错误的恐惧,
在焦虑情绪影响下,一个人很难冷静下来,继而做事越来越缺乏耐心,心情越来越浮躁,直接导致工作效率下降,你就会导致你经常会犯错误。

现代许多人也深受焦虑这一情绪的困扰,因此在现代人的语言中,焦虑成了一个高频词语,任何一件小事都可能变成焦虑的导火索,一旦焦虑的情绪找上我们,那么我们就会因为这种情绪的影响,出现诸多生理和心理的问题。

是的,人一旦被焦虑情绪所困,就会在这种情绪的驱使下,变得易怒,焦躁不安,会让自己在,本不该犯错的事情上面会持续犯错,让自己陷入一个循环之中。
在焦虑情绪影响下,一个人很难冷静下来,做事情时越来越缺乏耐心,心情也越来越浮躁,导致工作上效率下降,也就是你所说的经常犯错误而陷入了死循环。

心理学研究表明,焦虑情绪的本质是一种对于潜在失控的恐惧,也就是说其本质就是害怕犯错,实际上,一个人终究要做事,于是错误的存在就成为必然,结果焦虑的存在也成了必然。

在当今时代,焦虑就像是迎面来的风,总是在你前进时出现,而且你跑的越快,风就越大,换而言之,越努力的人,就越容易焦虑。

史蒂文•贝格拉斯在他的作品《自我驱动心理学》中将以上的现象称之为“精疲力竭症”。这一症状基因糖出现在工作稳定的人身上,是这些人因自身的压力引发的焦虑情绪。

听说过”吾日三省吾身”这个的话,当焦虑来临的时候,你焦虑的是什么,认真去解决问题,而非看着问题发愁,那么焦虑就会成为前进的动力。

送你一句话“杀不死我的必将使我强大”,当焦虑来临的时候,你可以放下手中一切的工作,然后静下心来冥想一下,自己焦虑的是什么?我该怎么做才不焦虑?我该用哪样的方式来应对这些焦虑。

因此,科学的看待焦虑,让适度焦虑成为自己的推动力。

以上是我的分享,希望可以帮助到你……
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