森纳

Lv1  小珍珠

咨询达人/心理作者/优质答主/故事达人
亲爱的题主,你好。这里是壹心理的森纳。感谢你的邀请,这里我要对你说,你配,你怎么不配了!!!

☞为什么会觉得你自己不配,是因为你自卑,你害怕了。

我们在面对一个陌生的异性,在我们不知道会擦出什么样的火花时,往往我们都是胆怯的,害怕的,这很正常,没什么,一头热血的反而才不正常。我们害怕但又向往的未来,我们会去思考,会去梦游,我们的未来有了他会怎么样。这时候突然想起自己,啊,我不够好,他会不会选择我。这时候就是自卑出场了。

自卑,一种每个人都会遇到的事情,但是不是每个色都能很好的驾驭它。那我们应该怎么学会与自卑相处呢?

①首先明确一点。你很棒,无论在哪里,你都很棒。

②励志的书不一定都是所有的无用的垃圾,里面拥有适合你的办法

③要看到自卑是一种共通人性。

我们每个人在某一个阶段,或者整个生命历程中多多少少都有自卑的现象,不是克服自卑,而是学会怎样和自卑相处。

④通过自卑,看到自己的内心需求。

如果你感到自卑,你要知道,你并不孤独,我们都需要被理解,被爱。在这个世界上,每个人都有不自信、失败、低落、对自己不满意的时候。当自卑来临的时候,要问问自己,需要的是被爱、被关注、被信任、还是被支持?同样孩子的自卑心理也是这样。

⑤每个人都由许多的部分组成,而自卑只是我们的一个部分。

⑥有多自卑,就有多大的空间超越自己。

自卑不等于不好,它是可以转化的资源和能量。即便是自卑,我们也依然过好自己的人生。

☞为什么你觉得你不配,是因为你对自己要求太高。

想着自己更漂亮一点,更瘦一点,更阳光一点,有成绩,被别人羡慕,这样你就能配得上他。其实,并不是这个样子。我们每个人,都拥有属于自己的美好,不应该盲目为了别人而改变自己,要求自己。自尊心太强,不容许我们差,那么我们就会很累很累。对自己太严格,莫名的增加负担。

那我们该怎么平衡呢?

①严格要求自己是要求上进的表现,不过要适当放松。不要给自己太大的压力,不能把自己困死了。

②凡事如能量力而行,相信成功的可能性要大很多,做起来就会很轻松,也会更容易快乐一点的。

③对自已有高要求本身没有错的,但得慢慢来,别操之过急就行。

④前进是我们唯一方向,累了停一下,休息好了继续上路。人生应该朝气蓬勃,不断上进。

⑤若是有什么事情将自己困住,走不出来,那么就去找朋友多聊聊,不要憋在心里,自己乱想。

⑥如果你是一个强大的人,那么不妨要求高些。如果你是一个一般的人,那么就适当的降低自己的标准,否则心理承受不了。根据不同程度的自己为自己制定合适的道路。

衷心的希望你能开始一段轻松美好的旅程,也希望你不要有过大的压力喔。这里是壹心理的森纳,世界和我爱着你!祝好!



  • 鲸厂问答君
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