想拥有“社交牛逼症”，有哪些可以后天习得的技巧？

题主，你好！

通过看到这种类型的视频，首先要判断真伪，这个世界上有些视频都是剪辑或者群众出来的效果。需要去仔细辨别，以免信假为真；即使真的有这样的人，那也只是极少数人，看看即可，不必过于当真。

当然如果你想变成一个社交达人，这个是有规律可寻的。可以通过如下方法努力：
1. 探索自我，认可自我。只有当我们能够正视自我的优缺点，并承认他的存在，才能够坦然的面对优缺点。当我们坦然面对自我之后，可以找到自信的力量，不在惧怕自己的缺点。而内心的自信，则是通往社交达人的必要门槛，只有坦然才能在社交中卸下自我防备，轻松面对不同的人；

2. 学习沟通能力，倾听他人。沟通是一种技能，是可以通过学习和训练得来的技能，当我们掌握正确的沟通能力，能倾听他人言语时，沟通便不在是一件苦难的事情。别人也会很乐于跟你分享自己的事情，可以顺利的进行社交沟通。沟通能力包含很多方面，有：倾听他人、尊重他人、不评价他人、多表达自我的真实感受、幽默感的提升、自嘲能力的建设等。

3. 刻意的训练。社交达人是一种技能，是可以通过后天训练完成的，通过认知行为模式来进行自我训练是可以提升自身的社交能力。可以将社交达人做一个等级分类，比如第一级为在无人处大声说话朗诵，最高一级定为在广场上大声浪涌或者与许多人交谈等。通过一级一级的训练方式，提升自身的耐受力，当你完成所有指定的目标并加强训练后，社交能力会显著提升。

4. 自我能力的提升，自我能力包括很多方面：亲和力、知识面广、关注他人需求、细心、有趣、真诚等。自我能力的提升可以增加社交时的受欢迎度。

希望以上能够对你有所启发，世界和我爱着你！