湘遇成欢

Lv10  关怀海豚

心探教练/精华答主/认证作家
楼主,你好,希望我的回答可以给你带来一些些帮助。

感受到楼主是特别懂事,特别孝顺的女儿,也是理解哥哥的好妹妹,现在的情况对你来说,似乎有些乱,咱们来理一理也许就会简单很多。

🌴给你以下几点建议:

1,接纳爸爸妈妈就是这样的存在,我们改变不了别人。

《一念之转》里面说:这世界上只有三件事:自己的事,别人的事和老天的事。我们之所以烦恼,就是由于没有掌控好自己的事,而在操心别人的事和老天的事。

别人的想法和行为是别人的事,我们是无法去控制的,妈妈是一个独立的个体,她的所思所想是受她的遗传基因、成长经历、教育背景和生活环境等的影响形成的,所以,她就是这样的存在,如果她自己不想改变,我们是无法改变她的。爸爸,也是这样,他们有自己的想法和行为,我们很难改变他们。

虽然,我们改变不了他们,但是我们可以改变我们自己,我们可以试着去接纳他们,试着去向他们表达我们的需求和感受。

当你真的接纳了他们,你就不会对他们的很多行为感到抗拒,而是会很平静,因为真实的他们就是这样的,他们不是你理想中的那个样子,他们有他们的局限性,但他们是爱你的,只是他们爱你的方式和你期待的不一样。

2,通过非暴力沟通的方式,表达自己的感受和需求。

非暴力沟通的步骤是:陈述客观事实,表达自己的感受,表达自己的需求,请求对方行动。

你可以这么和爸爸妈妈说:爸爸妈妈,你们因为我不出去工作而不高兴(陈述客观事实,注意不要指责和评判)我很难受,有些委屈,也有些生气(表达自己的真实感受),我现在长大了,我希望您可以尊重我的一些决定,有些事情能够让我自己做决定,我不出去工作有我自己的原因和难处,我需要你们的理解和支持(表达你的需求),以后,能不能不要再逼着我去工作,而是告诉我你们的需求是什么(请求对方行动)。

也许,你会了解到,他们之所以逼你出去工作,是担心你将来没有赚钱的能力,他们害怕你实现不了自己的价值……那么,针对他们的担心,你可以再做一些工作,说出你的打算和想法,以及感受……

当你们通过这样的方式,了解到彼此的需求和感受,你会发现,你们的情感链接会更加深入,你们也会更加理解彼此,了解彼此。

3.学会课题分离

要处理好人际关系,包括和父母的关系,和伴侣的关系,我们需要学会课题分离,就是分清什么是自己的课题,什么是别人的课题。学会承担起自己的人生课题,也不要把别人的课题强加在自己身上。

那怎么区分呢?

很简单,那件事情的直接后果由谁承担,就是谁的课题。

比如,如果一个妈妈允许孩子在冬天的室内穿短袖这件事情,孩子妈妈选择了允许孩子穿,那就得承担它带来的后果:包括婆婆的不高兴和唠叨,包括孩子有可能感冒,当然还包括孩子学会了自己感知冷暖,锻炼了独立自主的能力……

从另一个角度来看,没有一件事情是完美的,但我们始终要做出自己的决定,决定了,就承担起一切后果。

而婆婆的唠叨是她自己的事情,孩子妈妈不必把责任担在自己的肩上,婆婆也许不仅仅会因为这件事情唠叨,还会因为其他事情唠叨,不仅会唠叨儿媳妇,也会唠叨别人。这些,作为儿媳妇,我们都无法掌控,不必纠结,因为这是婆婆的课题。

因此,你需要去思考,你现在遇到的这个事情,哪些是你该承担起的责任,哪些是你不需要去承担的,个人认为,你自己的生活当然可以自己做主,爸爸妈妈给出她的建议,你可以接受,但是可以自己做选择听还是不听。选择了听,也许他们不再叨扰,但你却压抑了自己的需求;选择不听,你满足了自己的需求,但是对于他们的责备与不理解,你也需要去承担和承受~

而爸爸妈妈的课题需要他们自己去承担,比如他们想掌控你的生活,她就要承担起相应的烦恼,这是他们的课题;你只需要去思考你自己想过怎样的人生,然后去选择承担起对应的结果就好。每一种选择都不会完美,但我们还是要做出选择,选择后也无需后悔,因为人生就是这样,总是会伴随着一些遗憾和烦恼,但这并不代表我们不可以生活得越来越好,我们可以带着一些缺失,过好属于自己的美好人生。

当然,对于你的哥哥,也是同样的,结婚是他自己的课题,他可以选择什么时候结,与谁结,同时,他也需要承担起自己选择后的一切结果。

最终的决定权在你们自己的手上,每个人只需要明确什么是自己的课题,什么是别人的课题,承担起自己的课题,同时不要把别人的课题强加在自己身上,就会轻松很多。

祝好🌹
  • 鲸厂问答君
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