婚后的一地鸡毛，自己哭了好多次，对他挺失望怎么办？

你好，看到你说“自己也不知道怎么把好好的日子过成这样”，从这句话里似乎感受到你对自己的责备，可是关系是大家一起经营的结果，并不是你一个人的责任，不要责怪自己。

并且从你的问题描述中，更多是你老公他自己的行为不合适，才带来了这样的相处局面。

你老公总是借着酒精“发酒疯”，打电话给你爸爸说一些不合适的话，他也知道错了并且哭了好几次，但是最重要的不仅仅是道歉的态度，更是行为的改变。

猜想你老公会不会是一个平时挺压抑的人，所以他会借着喝酒“发酒疯”来发泄自己。

如果他真心诚意想和你继续过下去，建议你们两可以一起进行夫妻心理咨询，去找到你们之间的问题并积极改善解决。