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31岁女,回家看到母亲就烦,跟孩子相处也受到影响?

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lyf芳园

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09-14回答了:

你好!看到你的故事,其中有自己和妈妈的关系,还有自己和女儿的关系,似乎最近都不太顺利。也看到你的不容易。

首先,无论和女儿还是和妈妈相处,自己都需要先关注自己的情绪,只有先调整自己情绪,才能和别人有健康的、良性互动。

当情绪来临时,问问自己现在怎么了?刚刚发生了什么?进而关注自己的什么需要没有被满足?

当你能够思考这些问题时,情绪就缓和了很多,然后再解决问题,或许就容易得多,也很可能你会发现,之前令你情绪激动的事情,现在看来根本不是事儿。


妈妈很可能处在更年期阶段,情绪比较不稳定,这也都是正常现象。

除了降低对妈妈的要求,还要适当表达关心,让妈妈体会到来自亲人的关怀。


至于孩子的养育问题,是个比较大、比较复杂的课题。需要多学习,根据依恋关系理论,孩子是通过养育着对待自己的方式认识自己的,所以,作为养育者,请以“永远做到更高大,更强壮,更智慧而且和善”为努力目标。


我是心理咨询师芳园,希望这些文字对你有用,祝愉快!

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