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31岁女,回家看到母亲就烦,跟孩子相处也受到影响?

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09-14回答了:
楼主,您好~我是鲸鱼社工日悦谭~~

看了您的描述,我了解到您是一个自我觉察能力很强的人,并且也是个好女儿好妈妈,虽然您对您的母亲有些不满,但是您依然做到了子女该做的孝,虽然孩子有些不足的地方,有时候自己也会凶孩子,但是您及时的发现自己的不足之处并且想要改正,您也选择了来到这里寻求帮助,您已经做得很棒了!我也理解您心中有很多的委屈不满气愤和懊悔,我都能够感受到,先给您一个大大的拥抱!

您说您的母亲从6月开始从老家投奔您,因为和爸爸那段失败的感情给她带来了很大的伤害,她非常强势,习惯抱怨,觉得自己是不幸的,怨恨爸爸,甚至不想让您和爸爸来往过密,看到这些我就已经感觉到喘不过气了,满满的负能量和对您的束缚,真的很不舒服,您心里一定很委屈很难过很矛盾吧,想逃又逃不掉,想反抗又不能,再加上妈妈来到家里并没有给家带来温暖,甚至影响到您和孩子,玩抖音开扬声,对您和孩子也很冷淡,您一定很气愤吧,但是又没有办法,心中的情绪排解不掉,对妈妈的不满再加上孩子做的不那么让您满意,好像一下子全都通过孩子排出去了,但是之后您又非常懊悔,明明孩子才四岁,怎么能对他那么凶呢?我知道您非常难受,但是您真的已经做的很棒了!母亲这么令人不满,您依然尽着这份孝心,对于孩子的教育也及时发现自己的不足寻求帮助,这种觉察能力真的很强!

那么该怎样做呢?我想和您分享一下我的看法,希望对您有所帮助。关于母亲,您不妨和她说一下她给您带来了一定的不便,并给她一些理解和建议,比如建议她带耳机刷视频或者回自己房间刷等等,如果母亲总是和您抱怨,带给您负面的影响,您可以试着尽可能和她共情,安抚一下她,带她看到生活中好的一面,您也可以和朋友讲一讲,排解一下消极情绪,当需要面对孩子时,您也可以做两个深呼吸,平复一下心情再陪孩子,同时您也可以试着去允许孩子有一些不好和顽皮,四岁正是探索世界的时候啊,一些事情他想做就让他做就好了,允许和尊重他对世界的好奇,但是对于一些原则性问题还是要有一定的惩罚的,比如别人没有招惹他就对别人动手动脚,这个时候就需要给予惩罚帮助孩子建立边界,在惩罚之后可以对孩子有一点点关爱,表示只是针对错误,并不是针对他,给孩子安全感。当然,如果经济允许且有需求的话,您也可以去寻求心理咨询师的帮助,家庭治疗或许会有很好的效果。以上就是我的看法,希望对您有所启发,相信您有足够的能力处理好这些事情,也相信您会找到适合自己的方式!

祝好(壹心理鲸鱼社工🐳)
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