31岁女，回家看到母亲就烦，跟孩子相处也受到影响？

楼主，您好~我是鲸鱼社工日悦谭~~

看了您的描述，我了解到您是一个自我觉察能力很强的人，并且也是个好女儿好妈妈，虽然您对您的母亲有些不满，但是您依然做到了子女该做的孝，虽然孩子有些不足的地方，有时候自己也会凶孩子，但是您及时的发现自己的不足之处并且想要改正，您也选择了来到这里寻求帮助，您已经做得很棒了！我也理解您心中有很多的委屈不满气愤和懊悔，我都能够感受到，先给您一个大大的拥抱！

您说您的母亲从6月开始从老家投奔您，因为和爸爸那段失败的感情给她带来了很大的伤害，她非常强势，习惯抱怨，觉得自己是不幸的，怨恨爸爸，甚至不想让您和爸爸来往过密，看到这些我就已经感觉到喘不过气了，满满的负能量和对您的束缚，真的很不舒服，您心里一定很委屈很难过很矛盾吧，想逃又逃不掉，想反抗又不能，再加上妈妈来到家里并没有给家带来温暖，甚至影响到您和孩子，玩抖音开扬声，对您和孩子也很冷淡，您一定很气愤吧，但是又没有办法，心中的情绪排解不掉，对妈妈的不满再加上孩子做的不那么让您满意，好像一下子全都通过孩子排出去了，但是之后您又非常懊悔，明明孩子才四岁，怎么能对他那么凶呢？我知道您非常难受，但是您真的已经做的很棒了！母亲这么令人不满，您依然尽着这份孝心，对于孩子的教育也及时发现自己的不足寻求帮助，这种觉察能力真的很强！

那么该怎样做呢？我想和您分享一下我的看法，希望对您有所帮助。关于母亲，您不妨和她说一下她给您带来了一定的不便，并给她一些理解和建议，比如建议她带耳机刷视频或者回自己房间刷等等，如果母亲总是和您抱怨，带给您负面的影响，您可以试着尽可能和她共情，安抚一下她，带她看到生活中好的一面，您也可以和朋友讲一讲，排解一下消极情绪，当需要面对孩子时，您也可以做两个深呼吸，平复一下心情再陪孩子，同时您也可以试着去允许孩子有一些不好和顽皮，四岁正是探索世界的时候啊，一些事情他想做就让他做就好了，允许和尊重他对世界的好奇，但是对于一些原则性问题还是要有一定的惩罚的，比如别人没有招惹他就对别人动手动脚，这个时候就需要给予惩罚帮助孩子建立边界，在惩罚之后可以对孩子有一点点关爱，表示只是针对错误，并不是针对他，给孩子安全感。当然，如果经济允许且有需求的话，您也可以去寻求心理咨询师的帮助，家庭治疗或许会有很好的效果。以上就是我的看法，希望对您有所启发，相信您有足够的能力处理好这些事情，也相信您会找到适合自己的方式！

祝好（壹心理鲸鱼社工🐳）