冷战半月，孩子一周半多，纠结要不要离婚，怎么办？

楼主您好！

如果你遇到两个小孩子打架，你会怎么做？

第一步是不是先把争执的两个小孩子分开。

为什么，让小孩子先冷静一下情绪，然后再处理问题。

所以我的建议也是这样，离婚应该是人生中特别重要的意见大事。在做这个决定之前，请让自己情绪先冷静下来。

所以，我们就说说情绪的事情。从你的表述中，我看到你的情绪是愤怒和嫉妒。你愤怒为什么自己总排在老公侄女的后面。你嫉妒，为什么老公更爱他的小侄女。

我们下面说说如何处理愤怒的问题，愤怒，是本来想达成一定的愿望，但是有人阻断你打成愿望了，你会把愤怒投向阻断着。就好像本来你妹妹得睡觉呢，突然被老妈叫醒，起床气是不是不自觉的发给老妈。

而你呢(ﾟOﾟ)能尝试分析一下你的愤怒是由于谁阻断了你什么你愿望呢？

怎么办？其实，特别简单。让自己的情绪叫停一下。比如看一场电影，比如出去走走，比如唱唱歌。从你和老公冷战的场阈走出来。

第二接纳，要觉察自己的愤怒，如果从一到十，你的愤怒打几分。他是什么样子的？有颜色吗？你的愤怒有想对你说的话吗？你能接受他拥抱他吗，毕竟愤怒也是自己的。

第三，情绪都是不合理的信念产生，一般不合理的信念都是绝对化，糟糕至极的。你老公是不是在所有的事上都是想着小侄女，还是有的事上。