最近几月，总忍不住流泪，脾气越来越暴躁，心理问题？

每个人都有不好的一面，每个人都有弱点，每个人都有负面情绪。越是抗拒，反而越是容易受其影响。接纳真实的自己，允许那些负面的东西存在，带着善意与好奇去觉察这些意识，反而能让我们慢慢平静下来，并以更有效的方式来应对与成长。