两年前，因家里一些事很焦虑，我是不是强迫思维？

你好，通过你的描述，我想你可以不用担心自己是强迫症的问题。

但是，看到你对于某件事情的焦虑情绪已经持续了一年，我想这个过程中对你的生活和工作也有比较大的影响，这个问题是值得重视的。

因为长期的焦虑情绪对于身心健康都会产生不利的影响。

一、发生了什么？

似乎你和男友之间围绕你此前谈过恋爱以及有过性关系这件事情，都有存在“道德焦虑”的影响。

此前，这个影响好像还只是你男友的，但后来，这种焦虑也成了你的；同时，也伴随着内疚、自责、悔恨这些状态。

它们和焦虑情绪相互影响，相互促进，的确就像是陷入了一个“强迫”的循环当中，无法自拔。

二、男友的，是不是也应该是你的？

关于这个问题的讨论，其实是很多恋爱或婚姻当中的伴侣都需要考虑的。

就是，伴侣的愿望是不是一定得把对方纳入其中，并且成为这个愿望实现的一份子？

也就是说，你男友希望你是“第一次”的这个愿望，是否也必须成为你的？

这个是一个心理边界的问题，这其中有几个边界可能是我们需要去讨论的：

1、你此前的恋爱或其他经历，这是你的，你也无法预知后续的发展；但我想当时，你也一定是以认真的态度来对待当时那段情感的。

2、你的男友有他的标准和焦虑，那是他对于另一半的“理想状态”；似乎我看到，这个标准之前并不是你的，但是在近一两年当中，这个标准也成为了你的。接下来，才有了你更多的焦虑。

那么，关于这个问题，我想值得思考的是：你是如何让这个标准成为你自己的？

当然，对于正在恋爱中的伴侣来说，满足对方的一些要求或标准无可厚非，但这并不意味着，也要把你无法做到的事情也纳入进来，就比如说你目前的状态，恋爱或其他事情都是过去时，无法改变，也是你的自愿选择。

如果此前你并未意识到这是个“问题”，那么，确实值得思考，你其实是接纳自己此前的经历，只是受到了目前关系的影响，而这个影响，可能是不太合理的。

3、虽然你的男友很坦诚的告诉你，他在乎的是什么，但似乎他并没有考虑到，实际上，有一些事情是需要他自己去处理的，而不是扔给你，然后让你自己去消化其实已经解决不了的问题。

所以，似乎你需要告诉他一个态度：“有一些事情已经无法改变，我并不会为此前的事情而后悔和道歉，但是我非常珍惜和你在一起的时间，我想这也是我们需要考虑的，如果你接受不了，我想你需要考虑清楚。”

我感受到你的焦虑背后也存在着一些恐惧和愤怒，这个恐惧可能是来自你会失去男友这件事情，但是愤怒，似乎并非只是你做过什么，而是你必须要接受一个本来自己没有的标准。

希望你可以思考一下这部分，接纳自己，让自己的标准为自己服务。