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1人

有同感

强迫焦虑复发,如何缓解低落和焦虑情绪…我该怎么办?

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小草

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有用2
09-13回答了:
你好。经历了这么多,你依然走了过来,为你点赞。
身体和心理的病痛交织,这种状况我相信换任何一个人都会心情不好的,所以你的反应其实很正常。
人在接纳自己的情绪后,症状才能有所缓解,所以悲伤的时候,要顺其自然,接纳它,承认自己现在很难过,很重要。
助人的活动很能让人开心起来,在自己的能力范围内,可以做些志愿活动。
女朋友如果爱你,她一定是愿意和你共渡难关的,有她的支持,你也能更快地好起来,所以不妨告诉她。
得了癌症,饮食宜清淡。
从事自己感兴趣的事情也能缓解情绪,唱歌 画画,运动,自己喜欢什么就去做吧。
祝好。
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