上周几乎天天考试，压力太大，负面情绪过多，怎么调节

题主:你好！

💗我是一蓑烟雨，通读全文，感受到你的重重烦恼，抱抱你！

🍀情绪人人都会有。情绪像邮差，它是给你送来信息。最近你收到的信息比较多，而且负面情绪居多，带给你的压力有点不堪重负。

🍀解压是当务之急。

🍀压力来自于两方面:学习和交友。

☘️首先说学习，进入高二重点班，大家太能学了；这次考试物理全班倒数第一，感觉很差劲；想报课，妈妈冷嘲热讽，爸至今没回复。

🌱针对学习困扰，我的建议:1、考试是阶段性的知识检验，分析失误原因，对症下药。2、对于妈妈的声音，可以选择听也可以选择不听，决定权在你。3、高中三年，你的目标是什么，瞄准目标，奋力前行，途中会有坎坷，会有阻力，坦然面对跨过去。

☘️其次说交友，喜欢的男生疏远你；母亲认为学习成绩不好不应谈恋爱。

🌱针对交友困扰，我的建议:1、青春期少女怀春是很正常的事，但如何呵护这份好感，是值得深思熟虑的。2、人们往往把青春期比作青苹果，你愿意品尝青苹果的酸涩微甜还是成熟后的甘甜爽口?3、给这份好感以宽松的环境，尊重对方的态度也是尊重自己，待到大学生活，心智更加成熟，再进一步谈情是不是更成熟?

🍀以上建议纯属个人观点，仅供参考。祝好！