小鲸鱼Y.

Lv0  小虾米

您好,同行人。面对你的问题,我仿佛看到了我自己。在缺爱环境中成长起来的我们内心是缺失的,是想给予外界爱与回应,可是常常有种无力感。有很长一段时间对此我觉得很难过,很无奈,很痛苦,所以呢,就把自己逼到一个死胡同,导致现在的我还没有走出来。但是现在我慢慢的在调整,因为不管是你还是我都只能自救。跟你说说我的想法吧。我平时呢会去学习一点心理的知识,帮助自己了解自己。在这个过程中我发现我被锁在了原生家庭的模式中,因为原有的家庭没有那种爱的环境,一开始我会怪我的父母,但是后来发现他们也曾在他们生长的环境当中受到过这种创伤,然后在他们后来的生活中无意识地进行了呈现,所以呢,当我慢慢能够去理解这个道理的时候,我就开始慢慢的学会放下对父母那种责怪,但并不能说完全能够做到,当相同的 相似的情景在父母与自己之间发生的时候,我会改变自己原有的理解方式,然后采取相应的行为应对,这样你自己心里就会释怀很多。其实我知道我只能改变我自己,而改变不了父母他们的认知方法和行为,所以呢,我并不指望能够让他们做出什么改变,而是通过这种方式的改变,让自己内心更多的去拥抱过去的自己,让自己一点点去弥补过去的伤痛,然后一点一点感受到爱。这个过程其实挺艰难的,我也是才刚刚开始进行这种改变,目前就是有一点点效果,但是当你感到脆弱的时候 ,你会发现有股力量会拥抱你,你会感觉特别安慰,原来我还有我自己,我可以拥抱我自己。
希望能够对你有一点帮助,加油✊✊✊!
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