大四男生，做毕设压力大，考研压力大，失眠，好痛苦？

当情绪弥漫开来的时候，会裹挟一切，人们会关注情绪本身，却往往忽略乱麻一般的事情本质。从而陷入恶  性循环，裹足不前。

所以越是这个时候越需要冷静。

艾叔帮捋捋：

-背景前提：好胜心强（主观），生病耽误学业（客观）。

-面临挑战：12月毕业（现实）：毕设才完成一半（现实/重要紧急），还得上课（现实/普通）。想考研（愿望/重要紧急）。身边人已近进入下一阶段（别人的现实/不重要）。

-困扰表现：担心，失眠，悲伤，痛苦，压力大，感到自己在泥潭中挣扎。（全部是情绪和主观感受）；无人可倾诉（存疑现实）。

情绪表现暂时不说；背景前提也不说。面临的挑战里面最后一项（和身边的人比）也不说。还得上课这件事相比而言也不那么重要。

重要且紧急的只有两件事了：两个月之内完成毕业设计；半个月之内做出考研报名。

所以我感觉让题主痛苦的恐怕是时间和选择问题。

教育部部署做好2022年全国硕士研究生考试招生工作

2021年09月03日  来源：教育部

教育部于近日印发《2022年全国硕士研究生招生工作管理规定》（以下简称《规定》），部署各地各招生单位统筹做好疫情防控常态化条件下的研究生考试招生工作。2022年全国硕士研究生招生考试初试定于2021年12月25日至26日，考试时间超过3小时或有使用画板等特殊要求的少数考试科目安排在12月27日。

 

《规定》明确，全国硕士研究生招生考试报名包括网上报名和网上确认（现场确认）两个阶段。网上报名工作安排在10月5日至10月25日（每天9:00—22:00），预报名工作安排在9月24日至9月27日（每天9:00—22:00）。所有参加全国硕士研究生招生考试的考生均应当按照有关省级教育招生考试机构的规定，在其指定的报考点办理网上报名和网上确认（现场确认）手续。

……

为帮助广大考生全面、准确了解研究生招生政策，教育部有关部门将于9月22日至26日在“中国研究生招生信息网”（https://yz.chsi.com.cn，https://yz.chsi.cn）上开展“2022年全国硕士研究生招生宣传咨询”活动，届时所有研究生招生单位将在线回答考生提问。

 

鉴于考研预报名时间不到半个月了，所以相比而言要不要考研更需要短期内做出决定了。

拨开所有情绪的泡沫，将你的注意力集中在这一点上：要不要考研。

要，就得扎扎实实准备相关报名准备工作了。

这件事定下来之后，你就会一身轻松，集中精力完成毕设，同时备考。

时间太紧了，将注意力集中在具体决策上面而不是情绪上面。

倒回头看背景：

-生病耽误学业，这是客观事实。题主必须接受这个客观事实，而且注意防范自责情绪。

-好胜心强，是主观判断。这个倒是可以说道说道。好胜心在合适的度里面有助于级法学系动力，但是当你的关注点在和别人相比或者要短时间内做出大幅度提升的时候就会变成阻力。因为期望值与实际差距过大，心里会采取自我保护机制直接在潜意识采取放弃的策略。

所以，适当调整目标才是比较务实的态度。

没有结论，就是题主面临的困扰做一些代入思考而已，仅供参考。

 决定需要题主自己做，必要的时候可以求助靠谱的老师。

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